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第一章 什么是幸福1

一、你感觉幸福吗2

二、富贵就幸福吗4

三、“幸福”的定义7

（一）宗教的幸福8

（二）哲学的幸福12

（三）幸福是需要的满足17

（四）幸福是愉悦的感觉25

（五）幸福是积极的心态34

四、影响幸福的个性诱因39

第二章 心态决定幸福47

一、心态影响人的思想48

（一）心态影响世界观49

（二）心态影响人生观50

（三）心态影响价值观51

二、心态影响人的生理53

（一）心态影响“七情”54

（二）心态影响健康55

（三）心态影响生死59

三、心态影响人的行为62

四、心态决定人的幸福66

第三章 心态改变世界69

一、上善若水：水知“道”70

二、善待世界：天知“道”78

三、幸福心态：“能”反射82

（一）说吉祥话82

（二）发慈悲心83

（三）挑时拣日83

第四章 成长的幸福86

一、幸福的出生87

二、不幸的出生89

三、幸福的成长92

四、残障：上帝的苹果95

第五章 求知的幸福103

一、理想的学习目的106

二、快乐的学习态度113

三、幸福的学习过程119

四、科学的学习方法122

（一）耐心学习122

（二）刻苦学习124

（三）科学学习125

五、永恒的学习精神133

第六章 工作的幸福138

一、工作是带薪的学习139

（一）工作没有差等140

（二）不要看薪做事143

（三）不要算计老板146

二、工作是自我的实现149

（一）工作是需要的完善149

（二）工作是能力的完善150

（三）工作是人格的完善153

（四）工作是价值的实现155

三、工作是社会的需要158

（一）奉献劳动成果158

（二）奉献劳动价值160

（三）奉献劳动观念161

四、工作是幸福的创造162

（一）以幸福心态工作163

（二）工作中创造幸福181

第七章 生活的幸福185

一、家庭生活的幸福186

（一）家庭和睦186

（二）家业兴旺207

二、社会生活的幸福209

（一）感恩国家210

（二）感恩单位212

（三）感恩师长213

（四）感恩朋友214

（五）感恩仇人218

第八章 爱情的幸福222

一、爱情漫谈223

（一）鲜花：植物的爱情223

（二）毛羽：动物的爱情225

二、恋爱的幸福227

（一）恋爱自由228

（二）倾心相爱237

二、婚姻的幸福239

第九章 幸福的方法247

一、积极心态248

二、希望心态252

三、自信心态255

四、乐观心态259

五、等待心态263

六、成功心态266

七、知足心态269

第十章 造福办法284

一、照幸福镜子285

二、念幸福口诀287

三、写幸福日记288

四、理幸福细胞289

五、做幸福体操290

六、积善行德291

七、广交朋友292

八、心怀天下293

参考书目295

后记297