手到病自消全集 4 图解艾灸除百病【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

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第一章 艾灸，好学好用的养生保健法1

第一节 家有三年艾，郎中不用来2

艾灸养生祛病法的作用原理2

认识艾叶、艾绒和艾条4

艾灸的制作方法6

第二节 正确施灸，手到病消8

分清灸法巧施灸8

正确取穴和施灸13

禁灸穴——这些穴位千万不能灸15

施灸体位16

艾灸的用量与施灸顺序18

根据灸感判断病症的病愈程度19

灸后反应及处理19

第二章 常做养生灸，强身健体不生病21

第一节 养生必知的18个艾灸特效穴22

灸关元穴：治疗虚损强壮身体22

灸中脘穴：消除胃胀22

灸命门穴：提高身体免疫力23

灸神阙穴：调气血和阴阳24

灸合谷穴：镇静安神，调气镇痛24

灸膏肓穴：强身健骨25

灸涌泉穴：固本培元，延年益寿26

灸足三里：滋补身体胜吃老母鸡26

灸三阴交：赶走妇科疾病27

灸大椎穴：消退感冒发热28

灸内关穴：宽胸理气28

灸太冲穴：防止血压升高29

灸阳陵泉：调血通络，行气解郁30

灸气海穴：调理冲任，益气补肾30

灸肾俞穴：滋阴补肾31

灸脾俞穴：促进营养吸收32

灸身柱穴：调节气血，补虚培元32

灸风门穴：宣通肺气，疏散风邪33

第二节 小小艾灸，轻松保健治未病34

养心安神34

调养情志37

聪耳明目40

提高免疫力42

消除疲劳44

驱寒暖身46

软化血管50

补阴扶阳52

调理脏腑54

增强精力56

第三章 巧用艾灸，美容塑身驻青春57

第一节 用好美容灸，灸出健康好气色58

去黑眼圈58

消除眼袋60

消除青春痘62

祛斑、淡斑66

除皱紧肤70

第二节 善用减肥灸，塑造完美身材72

减肥瘦身72

丰胸美胸74

腰部塑形76

腹部塑形78

臀部塑形80

第四章 对症施灸，轻松除百病81

第一节 灸走小症状，根除健康隐患82

失眠82

神经衰弱86

头痛88

感冒92

咳嗽94

慢性支气管炎96

呃逆98

腹痛102

慢性腹泻104

便秘106

痔疮108

空调病114

落枕116

颈椎病118

肩周炎120

腰肌劳损122

急性结膜炎124

过敏性鼻炎126

鼻出血128

牙痛130

口腔溃疡134

三叉神经痛138

坐骨神经痛144

第二节 灸治妇科病，守护女性健康146

痛经146

月经不调150

闭经154

乳腺炎158

乳腺增生160

盆腔炎162

带下病166

女性不孕168

更年期综合征172

宫颈炎176

第三节 治疗男性疾病，灸出男性魅力180

遗精180

阳痿184

前列腺炎186

前列腺增生188

男性不育190

第四节 治疗老年疾病，有“艾”更健康194

高血压194

高脂血症198

糖尿病202

心绞痛204

卒中（中风）偏瘫208

低血压212

冠心病214