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第一篇 生理卫生3

（一）青春启动3

1 青春启动有什么信号3

2 青春发育是受什么调控的5

3 青春期毛发为何会骤然增多6

4 青春期为何姗姗来迟8

5 性成熟会提早出现吗10

6 处女膜是种什么组织12

7 为什么变声期都发生在青春阶段13

8 青春期女子生殖器官有何特点15

9 男青年生殖器官有什么奥秘17

（二）月经来潮19

10 月经是怎么回事19

11 月经有何生理特点21

12 为何刚来月经时周期不规则22

13 月经前有哪些不舒服24

14 月经期要注意什么26

15 月经期为何有腹痛27

16 高考恰逢月经来潮怎么办29

17 倒经是怎么发生的31

18 少女闭经有哪些原因32

19 月经期间能参加体育运动吗34

（三）乳房发育36

20 乳房发育就是青春期来临吗36

21 为何进入青春期乳房迟迟不发育37

22 乳房发育不良怎么办39

23 乳房为何一大一小41

24 乳头凹陷怎么办42

25 姑娘乳房为何有溢乳44

26 月经期乳房为何有胀痛45

27 副乳是怎么回事47

28 少女如何做好乳房保健48

29 男青年乳房增大是怎么回事50

（四）体格发育52

30 人体长高有什么奥秘52

31 怎么使人体长得更高些53

32 一年四季哪个季节长得最快55

33 人体的身高可以预测吗56

34 女孩月经来潮还能长高吗59

35 父母矮，自已一定矮吗61

36 什么叫家族性身材矮小63

37 补钙能使人长高吗64

38 骨龄是怎么回事65

39 为何会发生遗精67

第二篇 营养保健73

40 青少年对营养有哪些特殊需要73

41 维生素有何生理功能74

42 为何微量元素是人体必需的76

43 哪些食物具有健脑作用78

44 牛磺酸有什么作用79

45 食物纤维对人体有何好处82

46 怎样合理安排一日三餐83

47 为何要提倡课间加餐85

48 青少年偏嚼有什么危害86

49 牛奶不耐受是怎么回事87

50 吃水果也会致病吗89

51 献血后应补充哪些营养90

第三篇 心理保健95

52 年轻人有什么心理特点95

53 怎样塑造青少年最佳的性格96

54 怎样改善人际关系98

55 消除大脑疲劳有何妙法100

56 考试期间怎样进行心理调整102

57 考试挫败后怎样进行心理调节104

58 如何克服嫉妒心理105

59 怎样克服自卑心理107

60 女孩为何见熟人会脸红109

61 为什么有些人常做梦110

62 梦游是怎么回事112

63 经常做噩梦怎么办113

64 怎样矫正口吃115

65 焦虑症是怎么回事117

66 得了抑郁症怎么办118

67 精神性厌食是怎么回事120

68 心脏神经官能症是怎么回事122

69 性变态有哪些表现123

第四篇 疾病防治129

（一）内外科疾病129

70 自觉心跳是心脏有病吗129

71 早搏就是心脏病吗130

72 得了病毒性心肌炎怎么办132

73 青春期高血压要治疗吗134

74 青少年也会得佝偻病吗135

75 哮喘突然发作怎么办137

76 年轻人也有慢性胃炎吗139

77 溃疡病应怎样治疗141

78 经常反酸水是胃病吗142

79 为何口中常有臭味144

80 经常便秘怎么办146

81 得了缺铁性贫血怎么办148

82 快速减肥对人体有害吗149

83 青春期为何甲状腺肿大151

84 年轻人也会患糖尿病吗153

85 得了甲型肝炎要注意些什么155

86 何谓大三阳、小三阳156

87 得了脂肪肝怎样治疗158

88 包茎与包皮过长要治吗160

89 怎样预防痔疮的复发162

90 含胸驼背怎样矫正163

（二）五官与口腔疾病166

91 计算机眼病是怎么回事166

92 色盲和夜盲是一回事吗168

93 戴隐形眼镜要注意些什么169

94 哪些人不宜戴隐形眼镜171

95 姑娘为何眼圈发黑173

96 眩晕与头昏是一回事吗174

97 鼻中隔偏曲是怎么引起的176

98 青少年为何经常夜间磨牙178

99 牙齿不齐可以矫正吗180

（三）皮肤疾病182

100 紫外线指数告诉我们什么182

101 涂防晒霜就能防晒吗184

102 面部生了黄褐斑怎么办185

103 得了痤疮怎么办187

104 扁平疣有什么治疗方法189

105 得了牛皮癣怎么办190

106 灰指甲能治好吗192

107 狐臭可以根治吗193

108 姑娘多毛怎么办195

109 姑娘为何不长阴毛和腋毛196

110 女孩阴部瘙痒是何因198

111 男青年为何易患股癣199

（四）过敏性疾病201

112 什么叫光敏性疾病201

113 过敏性鼻炎怎样治疗203

114 湿疹是过敏引起的吗205

115 月经疹是怎么回事207

116 药物性皮疹有哪些表现210

117 得了荨麻疹怎么办212

118 身上出现环形红斑是怎么回事214

119 首饰病是怎么一回事216

120 化妆品也会过敏吗218