图书介绍

太极拳中的摔法【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

林明道，巫炫毅著著
出版社：北京：人民体育出版社
ISBN：9787500948209
出版时间：2015
标注页数：327页
文件大小：26MB
文件页数：352页
主题词：太极拳－套路（武术）

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图书目录

第一章基本概念1

第一节合气太极的特色1

一、太极拳的优点1

二、太极拳的危机2

三、合气道的特色4

第二节合气太极习武规范7

一、敬7

二、静7

三、净8

四、爱8

五、安9

六、定9

第三节合气太极练功心法9

一、身心无极，五弓混元（认识自我，身心放松）12

二、招熟懂劲，阴阳开合（掌控自我，操作身形）17

三、翻江播海，尽性立命（锻炼自我，练气练劲）23

四、虎吼猿鸣，水清河静（超越自我，神意松静）26

五、应物自然，西山悬磬（舍弃自我，舍己从人）29

六、无形无象，全体透空（完全忘我，还归无极）32

第四节合气太极道场礼仪33

一、徒手礼34

二、持械礼36

第二章基础功法37

第一节无极桩37

第二节阴阳学说45

一、对立互根，阴阳平衡46

二、动静消长，相互转化47

三、升降出入，阴阳开合47

第三节开合功48

第四节缠丝劲52

第三章基本动作61

第一节护身倒法61

一、后倒类65

二、前倒类74

第二节手型81

一、正拳81

二、半握拳82

三、攒拳83

四、掌83

五、钩手84

第四章太极十三势85

第一节太极拳八法口诀87

第二节拥捋挤按89

第三节采挒肘靠99

第四节五行脚法110

一、金110

二、木112

三、水114

四、火117

五、土118

第五节丹田121

第五章合气太极拳套路精解123

第六章合气太极演武229

附录：拳经311

三不打311

《太极拳论》311

如何提问题318

靠劲用法说明318

劲别与合气太极心法对照表321

授秘歌322