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一、足疗养生的基础知识1

（一）足部药浴历史悠久1

（二）足部按摩起源久远4

（三）足与内脏的关系7

（四）足部药浴的作用机制11

（五）足部按摩的作用机制15

（六）促进透皮吸收的食材和中药20

（七）足部药浴水和药浴剂的选择30

（八）足部药浴器的选择34

（九）足部药浴液的温度36

（十）足部药浴的时间选择36

（十一）足部药浴后的护理37

（十二）足部药浴的注意事项37

（十三）足部按摩的常用手法39

（十四）足部反射区定位、治疗手法与应用44

（十五）足内侧反射区定位、治疗手法与应用71

（十六）足外侧反射区定位、治疗手法与应用79

（十七）足背反射区定位、治疗手法与应用86

（十八）足部常用穴位及主治96

（十九）足部按摩治疗常见病症的配区原则105

（二十）足部按摩的操作程序及工具选用107

（二十一）足部按摩的反应、注意事项和禁忌证109

二、养生保健的足疗方法112

（一）消除疲劳的足疗方法112

（二）增强抵抗力的足疗方法115

（三）促进食欲的足疗方法118

（四）促进性欲的足疗方法121

（五）明目的足疗方法123

（六）聪耳的足疗方法126

（七）御寒的足疗方法128

（八）解郁的足疗方法130

（九）美容的足疗方法133

（十）健脑益智的足疗方法137

（十一）抗衰老的足疗方法140

（十二）减肥的足疗方法142

三、足疗防治内科病症147

（一）足疗防治感冒147

（二）足疗防治头痛152

（三）足疗防治眩晕156

（四）足疗防治咳嗽160

（五）足疗防治哮喘165

（六）足疗防治胃痛169

（七）足疗防治胃下垂173

（八）足疗防治呕吐176

（九）足疗防治呃逆182

（十）足疗防治慢性腹泻186

（十一）足疗防治习惯性便秘194

（十二）足疗防治原发性高血压199

（十三）足疗防治慢性低血压203

（十四）足疗防治动脉粥样硬化207

（十五）足疗防治心脏病211

（十六）足疗防治失眠症215

（十七）足疗防治自汗和盗汗220

（十八）足疗防治甲状腺功能亢进224

（十九）足疗防治糖尿病226

（二十）足疗防治痹证230

（二十一）足疗防治痛风236

（二十二）足疗防治贫血240

（二十三）足疗防治血小板减少性紫癜242

（二十四）足疗防治水肿245

四、足疗防治外科病症250

（一）足疗防治丹毒250

（二）足疗防治慢性骨髓炎254

（三）足疗防治雷诺病257

（四）足疗防治血栓闭塞性脉管炎260

（五）足疗防治下肢静脉曲张264

（六）足疗防治糖尿病足268

（七）足疗防治急性腰扭伤272

（八）足疗防治慢性腰肌劳损275

（九）足疗防治坐骨神经痛277

（十）足疗防治膝关节骨性关节炎279

（十一）足疗防治踝关节扭挫伤281

（十二）足疗防治足跟痛283

（十三）足疗防治骨折后关节僵硬288

五、足疗防治男科病症292

（一）足疗防治阳痿292

（二）足疗防治性功能亢进296

（三）足疗防治遗精299

（四）足疗防治早泄302

六、足疗防治妇科病症306

（一）足疗防治月经不调306

（二）足疗防治痛经310

（三）足疗防治盆腔炎315

（四）足疗防治更年期综合征318

（五）足疗防治性欲淡漠322

七、足疗防治儿科病症327

（一）足疗防治小儿发热327

（二）足疗防治小儿厌食症330

（三）足疗防治小儿疳积332

（四）足疗防治小儿遗尿335

（五）足疗防治小儿流涎337

（六）足疗防治小儿夜啼340