人生课堂 修心三不 不生气 不计较 不抱怨【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

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第一部分 不生气，才能赢得明天3

第一章 培养正面的习惯3

别让困境困住了内心3

负面情绪于事无益7

培养正面的习惯10

有时不要过于执着14

第二章 学会控制负面情绪17

别被他人的坏情绪给感染了17

给坏情绪一个释放的窗口22

学会积极地自我暗示27

自我超越，成就自我31

每一个好习惯的养成都不是短时的35

别让坏习惯阻碍你的提升39

第三章 控制脾气也是一门大学问44

学会控制你说话的情绪44

心情不好，发泄得也要有度51

控制脾气也是一门大学问55

你的愤怒可没人想看61

越是生气越要控制自己的言语66

第二部分 不计较，才是真幸福72

第一章 人生少拿一些，快乐就会多一些72

人生少拿一些，快乐就会多一些72

放弃该放弃的，坚持该坚持的75

善待自己，从这里开始79

活出自信，你的人生才会充满希望和阳光84

第二章 不妨换一个角度看你的生活89

不妨换一个角度看你的生活89

纯粹多一点，恐惧也就少一些93

他人眼光那么多，你在意不来的97

世界以痛吻我，我要报之以歌101

没关系，并不是所有人的选择都能得到理解104

第三章 你的心态决定你生活的状态116

学会感恩，你将拥有更多116

心怀坦然，一切都没有那么难119

人生处处皆风景122

抛掉一切，才能重新开始125

你的心态决定你生活的状态129

简单从容地面对生活132

第三部分 不抱怨，一切靠自己136

第一章 任何状态都是暂时的136

别让你的控制欲绑住了自己136

任何状态都是暂时的140

走出你画的“不可能”框架144

别让消极心态阻碍了思路的突破147

人生没有绝路，心怀希望坚持下去150

第二章 对自己多一点信任，你会更幸运154

宽以待人是种大胸襟154

反省的力量158

没有谁的生活是一帆风顺的161

对自己多一点信任，你会更幸运166

发自内心的微笑比什么都重要169

放下一些东西，才能腾出手来抓住更想要的172

请收起你满身的戾气181

第三章 少一些抱怨，多一些积极188

越抱怨越焦虑，不妨坦然一点188

学会接纳自己，更学会接纳他人194

少一点心机多一些宽容，人生会避免很多曲折198

别四处散播你的负能量203

不如将你的喋喋不休改成一个温暖的怀抱206

少一些抱怨，多一些积极213