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第一章 绪论1

旅游度假与健康1

旅游度假自我保健的意义3

第二章 旅途常见症状的医学处理5

发热的自我诊断与防治5

头痛的自我诊断与防治7

眩晕的自我诊断与防治8

晕厥的自我诊断与防治9

恶心呕吐的自我诊断与防治11

腹痛的自我诊断与防治12

哮喘的自我诊断与防治13

便秘的自我诊断与防治15

便血的自我诊断与防治16

鼻出血的自我诊断与防治18

抽搐的病因与防治19

昏迷的病因与防治20

第三章 旅游中常见伤害的医学处理22

损伤出血的防治22

踝关节扭伤的防治23

腰扭伤的防治25

跌打损伤的防治26

车祸伤的防治27

食物中毒的防治28

溺水的防治30

触电与雷击的防治31

冻僵的防治33

扒窃防卫34

诈骗防卫35

抢劫防卫37

性骚扰与强奸防卫39

第四章 旅游常见病的医学处理41

旅游泻症的防治41

旅游晕动症的防治43

花粉过敏症的防治44

日照中暑症的防治46

紫外线辐射病的防治47

海滨旅游症的防治49

旅行性水肿症的防治50

旅行性精神病的防治51

旅游疲劳症的防治54

第五章 旅游性传播疾病的医学处理57

旅游与性病的防治57

旅游与淋病的防治59

旅游与尖锐湿疣的防治62

旅游与生殖器疱疹的防治63

旅游与衣原体性病的防治65

旅游与阴虱病的防治66

旅游与梅毒的防治67

旅游与艾滋病的防治69

第六章 不宜远游疾病的医学处理72

糖尿病的防治72

前列腺增生症的防治73

癫癎的防治74

胃、十二指肠溃疡的防治75

高血压病的防治76

心脏病的防治77

第七章 旅游一般保健78

短途旅游保健78

旅游季节保健80

旅游天气保健87

旅游着装保健88

旅游化妆保健101

旅游饮食卫生保健102

旅游野餐卫生保健104

旅游住宿保健106

旅游负重保健109

旅游心理保健110

出国旅游保健111

第八章 旅行保健115

乘汽车旅行保健115

驾车旅行保健117

乘火车旅行保健118

乘船旅行保健119

航空旅行保健120

骑自行车旅行保健122

驾驶摩托车旅行保健123

徒步旅行保健124

第九章 旅游对象保健127

蜜月旅游保健127

夫妻旅游保健131

儿童旅游保健132

老年人旅游保健133

女子旅游保健135

妊娠妇女旅游保健136

残疾人旅游保健138

癌症病人旅游保健140

第十章 旅游度假景区保健142

森林公园旅游保健142

原始森林旅游保健143

江河湖泊旅游保健146

宗教寺庙胜地旅游保健147

高原景区旅游保健148

第十一章 旅游娱乐保健160

打麻将与保健160

饮酒行令与保健162

跳舞与保健164

卡拉OK与保健166

钓鱼与保健168

游泳与保健170

划船与保健173

溜冰与保健173

滑雪与保健176

登山与保健177

附录一 中国著名风景名胜特色选择181

附录二 常用针刺急救穴位193

附录三 旅游保健最低限度药物用品配备194

附录四 全国著名风景名胜区医疗急救机构195