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第一章 漫谈中医1

第一节 中医治病的道理3

略叙中医理沦的形成3

阴阳是中医治病的总纲4

五行在中医临床上的价值5

中医讲究人和自然的密切关系7

人的五脏六腑8

网络全身的经络11

六淫袭人和疫疠传染11

七情内伤，影响健康14

饮食有节，劳逸结合15

精、气、血、津液及神是生命活动之本16

第二节 怎样诊病18

望而知之18

七问病情20

闻病人的声音、气味20

摸脉知病23

第三节 辨证认病25

阴阳总辨疾病25

表里分部位26

寒热看属性26

虚实认病情27

辨证治病看脏腑变化27

外感热病另有辨证方法29

第四节 治病的法度30

从整体出发30

说说治病八法31

不治巳病治耒病33

治病必求其本34

不能忽略标本关系34

同病异治，异病同治35

因人而异，强弱有别36

自有道理妙处方37

第二章 养生保健39

第一节 养生之道41

彭祖活了八百岁41

调精神，和喜怒，洁操行42

顺应四时44

起居有常47

安步当车48

饮食的学问49

饮酒，请勿酗酒52

饮茶与泡茶53

第二节 练气功55

气功的一般知识55

怎样练气功57

练气功健身治病67

第三节 五禽戏、八段锦与体健形美锻炼69

有刚有柔五禽戏69

健身祛病八段锦74

头痛并不医头75

坚持锻炼，保持体健形美78

第三章 中药81

第一节 家庭用药须知83

了解药性83

寒热分明，补泻得当85

用药有禁忌86

怎样煎煮中药89

先煎、后下、包煎、蒸兑、冲服有什么说法89

服药的学问90

谨防中药中毒91

第二节 中药选介92

药中之王人参92

人参家族大，选用仔细察94

五力口妙晶，功比人参96

冬虫夏草，亦虫亦草98

适时进补有鹿茸99

补药之长黄芪100

佳果良药话大枣101

补虚平喘，蛤蚧有验102

殷红枸杞可延龄102

阿胶补益又宜馈赠103

舒筋活络的木瓜104

五味子生津、滋肾、敛肺、安神105

冰台灸草，百病奇效106

妇科主药当归106

“离草”芍药，赤白有别107

止血神药三七108

治疗血证的牡丹皮109

“心痛欲死，速觅延胡”109

从都梁丸说白芷110

清热明目的菊花110

鹅不食草遍地生，治疗鼻炎和眼病111

天麻，眩晕的良药112

虚炳不眠寻枣仁112

一味丹参抵四物113

“荡寇将军”大黄114

识得千里光，全家不生疮114

苦黄连治痢最长115

蒲公英专解疮痈之毒116

“穿山甲王不留，妇人吃了乳常流”116

麦芽消食回乳117

桑树一身都是药118

贝母止咳化痰119

橘子在医疗上的应用120

风热疮疹，可用苦参120

燥湿温肾的蛇床子121

荷的药用多121

第三节 选介家庭备用中成药122

感冒类122

祛暑类123

清热解毒类124

清热泻火类125

止咳化痰平喘类126

胃肠疾病类127

急救类129

养心安神类131

祛风渗湿类132

补益类133

小儿诸病类134

妇科诸病类135

第四章 食疗137

药补不如食补139

适口便是珍品141

养生求乐，劝人食粥143

“吃千吃万，不如吃饭”146

用醋不光调味道148

吃瓜当知种类多150

桃、李、杏、苹、谁分高下156

橘、柑、橙、柚、各显其能158

菌类芝、柄多珍品160

水族鱼、鳖尽佳肴163

芦笋、竹笋、茭笋、物不同而性相异167

辣椒、胡椒、花椒、性相近且名相似169

滋内腴外，宜食肉、乳、蛋171

以脏补脏，略谈肝、肾、心177

莲、藕一身皆无废物179

姜、桂历代负有盛名184

核桃仁为药、食之品185

胡萝卜兼果、蔬之用186

韭是草钟乳188

芡乃水流黄190

资生化腐赞大蒜192

通阳解表说小葱194

萝卜上场，医者还乡196

海带入药，治瘿有方198

药名奇怪的无名异199

九州名果——石榴199

千家佳蔬——菠菜201

花生又叫长生果203

葡萄一称草龙珠204

荠菜——野蔬上品205

豆腐——中国特产207

食、菜两佳说绿豆208

胁痛的治疗208

药、果并妙话山楂210

七绝之誉柿有名213

第五章 筒方治病217

第一节 内科疾病219

从感冒发热说起219

谨防中暑225

体虚就怕冷227

背冷是怎么回事228

自汗、盗汗怎么办229

肥胖发“福”不是福230

消瘦是病态231

咳嗽别当小病看232

名医怕治喘234

咳血要到医院诊治236

胸痛的治疗236

口中异味238

当心恶心、呕吐240

食欲不振别大意242

常见的呃逆(打咯忒)243

反胃非寒即热244

伤食、生气多暖气245

寒热、停食犯吞酸246

吐血快急诊246

胃痛的治疗247

腹痛的治疗250

腹胀的治疗252

传染的疟疾253

上吐下泻赶快止吐止泻255

日久腹泻了不得257

大便脓血多半是得了痢疾258

为什么便血259

大便秘结怎么办260

气虚下陷便脱肛261

讨厌的心悸262

怎样治失眠263

多梦也是病266

消人意志的嗜睡症267

癞痫怎么洽疗268

不要轻视发黄271

万果之宗梨无愧272

易怒是肝火过旺274

顽固的偏头痛278

提防头晕278

半身不遂的治疗与调养282

治疗口眼歪斜越旱越好284

四肢麻木从早治285

风寒湿三邪可致四肢疼痛287

血热啤虚可起紫癜289

水肿别当小病看289

腰酸痛要追本求源291

尿痛的治疗293

尿混浊是怎么回事294

尿频数怎么治295

尿不尽怎么治296

尿失禁怎么治297

排尿困难怎么治298

尿血怎么治299

遗精可以治愈300

阳萎不要过度焦虑301

足跟疼影响生活302

说说手足热303

再说手足冰凉303

第二节 外科、皮肤疾病304

痈要早治304

丹毒是常见病305

腺疮的治疗306

瘰疠颧鼠疮是一种病307

脱疽是什么病308

急性乳腺炎要到医院治疗308

当心阑尾炎309

十人九痔310

持续疼痛的肛裂311

早治肛瘘·311

落枕三两天可治愈312

歪脖怎么办313

颈椎骨刺简易治疗313

掉下巴怎么办314

怎样洽下颌关节损仿314

生活劳动防止腰肌劳损315

腱鞘囊肿不是肿瘤315

常见的腱鞘炎316

疯狗咬伤怎么办316

毒蛇咬伤怎么办317

毒虫螫咬伤怎么办317

烧伤和烫伤怎么办318

小儿多生头癣319

顽癣并不准治320

手癣、足癣最常见320

股癣、体癣的治疗321

顽固的银屑病321

恼人的疥疮322

缠绵时日的湿疹323

黄水疮很容易传染323

面部疖子切忌挤压324

起了荨麻疹325

汗斑不是出汗引起的326

谈谈皮肤瘙痒326

白白块块白癜风327

缠腰龙是怎么回事328

为什么有人口唇常起疱疹328

瘊子有各种各样329

鸡眼和脚垫如何防治330

“美容豆”影响美容331

红鼻子不好看332

鬼剃头是怎么回事333

有了白发怎么办334

冬天容易手足皲裂334

预防冻疮335

春夏多发日晒疮335

第三节 妇科疾病336

女性的生理特点336

月经提前怎么办340

月经错后怎么办341

月经过少气血少342

月经前后不定期又怎么办342

月经过多血妄行343

难受的痛经344

闭经要及时治疗347

治疗崩漏分标本350

经期吐血、衄血叫倒经352

行经前后请症(经前期紧张症)353

更年期综合症354

怎样治疗带下病355

惹人心烦的外阴瘙痒357

不孕症能治愈吗359

气虚可导致子宫脱垂362

子宫肌瘤不可怕363

癌瘤早防早治364

孕期保健365

讲究胎教366

怎样治疗妊娠呕吐369

妊娠水肿怎么办369

及时治疗妊娠高血压370

谨防流产371

谈谈宫外孕373

产后怎样保养373

产后出血是重病375

治疗产后发热375

产后恶露不净怎么办378

产后腹痛多受寒379

怎样下奶与回奶380

第四节 儿科疾病382

小儿的生长、发育和生理、病理特点382

注意小儿伤风感冒383

谨防小儿暑热385

小儿最易咳嗽386

受寒受热多哮喘389

当心小儿肺炎391

常见的百日咳392

痄腮不可怕394

麻疹应分期治疗395

益气养血治疗产后关节痛399

猩红热的治疗399

腹泻是小儿的常见病401

小儿癫痫怎么办403

小儿蛔虫及蛲虫病404

第五节 眼、耳、鼻、喉疾病406

怎样治针眼406

谈谈胞生痰核的治疗408

耷拉眼皮怎么治409

又痛又痒烂眼边411

泪眼汪汪流泪症413

大眦漏对眼有危害414

不能忽视沙眼415

白睛溢血不可怕416

红眼病最传染418

慢性结膜炎要坚持治疗419

聚星障要早治422

花翳白陷大意不得424

云翳的一般治疗425

抓紧治疗瞳仁缩小症426

青光眼有危害428

初期白内障如何治疗429

金疳防止反复发作430

谈谈夜盲430

火疳关系全身病变431

暴盲是重症431

洽疗青盲要及早434

视瞻有色的治疗436

谈一下飞蚊症437

及时处理眼挫伤438

注意光电晃眼睛439

眉棱骨痛怎么治440

耳鸣耳聋很常见440

跟疲劳的防治441

辨证洽耳疮442

闹耳疖子最疼痛443

如何治疗耳脓444

湿热风火致耳闭446

耳眩晕的治疗447

鼻内生疮怎么办450

当心鼻疗451

鼻出血怎么办452

伤风鼻塞怎样治453

坚持治疗鼻塞454

过敏性鼻炎的治疗455

难受的鼻干燥456

根治鼻渊病457

怎么治疗乳蛾458

防止喉痛发生意外460

咽痹治疗比较慢461

说不出声的喉喑463

治疗梅核气要耐心464

及时处理骨鲠464

飞扬喉不要紧465

口疮分虚实466

口丫疮的简单治疗468

不能说牙痛不算病469

谈谈牙疮痈的治疗470

不治牙宣牙松动471

唇疗不是小病473

舌痛怎么治474

舌裂怎么治474

第六章 针灸、推拿及民间疗法477

第一节 话说针灸479

针灸小史话479

针灸是怎么治病的480

针灸简便易学481

怎样取穴482

介绍69个常用穴位486

痛痒的唇风492

针刺有方法510

钎刺前准备什么516

针利时发生异常情况怎么办517

艾灸时小心烫伤519

针灸治百病521

感冒521

头痛521

眩晕522

咳嗽522

哮喘522

腹泻522

急性吐泻522

呃逆523

胃痛523

腹痛523

协痫524

癫痫524

腰商524

失眼524

疟疾524

痢疾524

便秘524

关节痛525

小便不通525

痛经525

阳萎525

遗楕525

闭经526

月经过多526

月经不调526

中暑526

赤白带527

妊娠恶阻527

滞产527

乳汁少527

轻度乳痛527

轻度子宫脱垂527

百日咳527

遗尿528

痄腮528

脱肛528

口眼歪斜528

落枕528

扭伤528

耳暴聋耳鸣529

鼻出血529

目赤痛、迎风流泪529

喉痛529

牙痛529

第二节 简易推拿530

推拿为什么能治病530

常用手法籼六位531

呕吐533

推拿治病注意些什么534

推拿治病534

头痛534

感冒535

失眠535

晕厥536

心绞痛536

胃痛536

札经537

遗精537

通便、止泻537

褥疮538

口眼歪斜538

落枕539

肩部酸痛539

岔气540

腰部损伤540

小腿抽筋541

足躁扭伤541

眼保健推拿542

容颜健美法542

婴幼儿腹泻543

小儿斜颈543

第三节 民间疗法544

捏脊专治小儿疳疚544

摩脊婴儿保平安545

填脐治病最方便546

握掌疗法退寒热546

刮痧可救急548

含漱消咽炎549

火罐治疗多种病550

连续闪罐治口跟歪斜552

旋转罐治五十肩553

梳摩去头风554

指针方便治病多554

麻疹、感冒用擦法557

药枕防治高血压557

条打治疗肌萎缩558

热熨善治关节炎559

敷法可医红肿痛560

外伤出血用封法561

婴儿湿疹用扑法561

涂法治烫伤562

第七章 考年保健565

第一节 老年人的变化567

老年人的生理变化567

老年人的心理变化568

第二节 几种常见老年病的防治570

老年人患病有什么特点570

治疗老年人疾病注意什么572

老年人怎样服药574

老伯伤寒少怕痨577

大夫见喘嗽，便把眉头皱578

漫话老人眩晕579

警惕中风先兆症580

老人心慌须早治582

老人胸痛，莫当小病583

失眠为老人大患584

消渴病的疗养586

眼花耳聋虽因老，不治更花更聋587

老人食少，调理为好588

泄多脾虚，治当分析589

便秘较顽固，老人英疏忽591

老人腰痛和皮肤瘙痒592

第三节 老年人保养与护理594

“快活无忧散”与“和气汤”594

四时怎样保养596

饮食怎样调理598

老年人的性生活600

如何护理和奉养老人602

怎样服用延缓衰老药物607