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第一章 初为人母，喂养常识大搜罗2

母乳喂养，新手妈妈必修课2

母乳对宝宝的好处2

好处一：有利于宝宝健康发育3

好处二：有利于增强宝宝免疫力3

好处三：有利于提高宝宝智商3

好处四：有利于建立宝宝安全感4

哺乳对妈妈的好处4

好处一：大幅降低乳腺癌等疾病的发生率4

好处二：促进身体恢复5

好处三：促进母子感情的建立5

母乳喂养的误区6

误区一：心疼宝宝，一哭就喂奶6

误区二：哺乳如饮茶，舍弃初乳7

误区三：出生后4～6小时才可开奶7

误区四：第一次喂奶前先喂糖水8

误区五：防饿醒，睡前喂足浓奶8

人工喂养，母乳＋配方奶10

人工喂养问与答10

如何给宝宝选购优质奶粉10

宝宝喝牛奶会过敏怎么办11

调配乳汁要注意哪些问题12

宝宝喂奶粉就一定会瘦吗12

如何知道宝宝吃饱了没有13

鲜牛奶、配方奶该如何选择13

如何改掉宝宝喝夜奶的习惯14

请人照看宝宝该交代哪些事14

人工喂养的误区16

误区一：添加辅食首选蛋黄16

误区二：奶量不减食物照添16

误区三：各种辅食搅在一起喂17

误区四：8个月仍吃泥状辅食17

误区五：早加调味品早开胃17

误区六：水果代替蔬菜，方便又健康18

第二章 0～3月，母乳是最好的食物20

新生儿：宝宝同步喂养方案20

权威发布，宝宝体格发育参照表20

喂养指导，听育儿专家怎么说21

初乳是宝宝的黄金食品21

“三早”是母乳喂养成功的关键22

新生宝宝的喂养方法22

母乳喂养前后的细节23

配方奶喂养的方法24

哺乳时请保持愉快的心情24

本月不需添加辅助食物25

哺乳时要进行感情交流25

哺乳妈妈的喂奶禁忌26

母乳缺少的喂养方法27

少乳妈妈该怎么补养27

早产儿不同情况不同喂养28

如何防止宝宝吐奶29

母乳喂养宝宝的妈妈要忌口29

哪些妈妈不适合哺乳30

营养配餐 本月宝宝饮食推荐31

日常养护，轻松做“辣妈”32

给宝宝穿、脱衣的技巧32

正确包裹宝宝的技巧33

正确抱孩子的方法34

放宝宝睡觉的几种方法34

宝宝大便的健康警示35

宝宝身体的清洁、护理36

如何给新生儿喂药37

哺乳妈妈喂奶的问题与解决办法38

精心呵护宝宝的脐带40

教你听懂宝宝的哭声41

怎样抱新生宝宝最合适42

月子里的四大育儿误区43

2个月：宝宝同步喂养方案46

权威发布，宝宝体格发育参照表46

喂养指导，听育儿专家怎么说47

2个月宝宝的喂养方法47

人工喂养，坚持原则是重点47

混合喂养，找准方法是关键48

宝宝奶粉的选择与保存50

适宜奶温——宝宝健康的保证51

私房话——有关哺乳妈妈挤奶的问题52

营养配餐 本月宝宝饮食推荐53

日常养护，轻松做“辣妈”54

宝宝总是吐奶怎么办54

要不要给宝宝打襁褓55

剪指甲——让宝宝安全活动不伤自己56

按摩操——建立深厚的亲子感情57

3个月：宝宝同步喂养方案59

权威发布，宝宝体格发育参照表59

喂养指导，听育儿专家怎么说60

3个月宝宝的喂养方法60

白领妈妈怎样喂养宝宝60

补充鱼肝油，勿闯三大误区61

科学地给宝宝喂水62

营养配餐 本月宝宝饮食推荐63

日常养护，轻松做“辣妈”65

洗手洗脸筑就健康防护墙65

如何正确给宝宝洗澡65

玩具选择，安全益智是重中之重66

会阴部护理，男女宝宝要区别对待67

第三章 4～7月，辅食添加期喂养方案67

4个月：宝宝同步喂养方案70

权威发布，宝宝体格发育参照表70

喂养指导，听育儿专家怎么说71

4个月宝宝的喂养方法71

添加辅食，让宝宝赢在起跑线上72

四大措施让宝宝更健康72

揪出不爱辅食的元凶74

营养配餐 本月宝宝饮食推荐75

日常养护，轻松做“辣妈”77

全面护理宝宝的睡眠77

定期带宝宝做健康检查78

如何正确对待宝宝流口水80

用母乳涂抹宝宝的面部要不得81

5个月：宝宝同步喂养方案82

权威发布，宝宝体格发育参照表82

喂养指导，听育儿专家怎么说83

5个月宝宝的喂养方法83

喂养乳糖过敏的宝宝需谨慎83

辅食的添加顺序85

不要让宝宝总吃一侧奶85

营养配餐 本月宝宝饮食推荐87

日常养护，轻松做“辣妈”90

合理睡姿塑造完美头形90

别用纱巾遮掩宝宝的脸90

扫除障碍，让宝宝睡得更香91

家有妙招，避免宝宝被蚊虫叮咬92

6个月：宝宝同步喂养方案94

权威发布，宝宝体格发育参照表94

喂养指导，听育儿专家怎么说95

6个月宝宝的喂养方法95

宝宝的主食依然是奶类食物95

微波炉——宝宝健康饮食的绊脚石96

麦乳精不能成为宝宝的主食96

营养配餐 本月宝宝饮食推荐97

日常养护，轻松做“辣妈”100

宝宝长牙的全程指导100

妈妈会催眠，宝宝入睡快102

如何防止宝宝吸吮手指104

通过宝宝的指甲判断其健康状况105

7个月：宝宝同步喂养方案107

权威发布，宝宝体格发育参照表107

喂养指导，听育儿专家怎么说108

7个月宝宝的喂养方法108

宝宝餐限盐有方法108

如何防止宝宝营养过剩109

钙——宝宝骨骼发育的重要元素110

营养配餐 本月宝宝饮食推荐111

日常养护，轻松做“辣妈”114

引导宝宝正确看电视114

宝宝嘴唇干裂的护理方法115

介绍几种给宝宝喂药的技巧116

加强看护，防止宝宝摔落在地117

第四章 8～10月，断奶期喂养方案120

8个月：宝宝同步喂养方案120

权威发布，宝宝体格发育参照表120

喂养指导，听育儿专家怎么说121

8个月宝宝的喂养方法121

生病时要因“病”而喂121

外出就餐时让宝宝安静的小方法122

外出时不要用保温杯装奶123

营养配餐 本月宝宝饮食推荐124

日常养护，轻松做“辣妈”127

训练宝宝坐便盆127

适当给宝宝进行日光浴128

别让宝宝哭个不停129

给宝宝梳头要注意131

9个月：宝宝同步喂养方案132

权威发布，宝宝体格发育参照表132

喂养指导，听育儿专家怎么说133

9个月宝宝的喂养方法133

牛奶喂养，妈妈谨防三大误区133

喝肉汤同时莫忘吃肉134

蜂蜜——想要宝宝爱你真的好难135

营养配餐 本月宝宝饮食推荐136

日常养护，轻松做“辣妈”140

教宝宝用杯子喝水140

如何满足宝宝对父爱的需求141

排除客厅险情，给宝宝更多的爱142

蒙头睡觉——宝宝健康的隐患142

10个月：宝宝同步喂养方案144

权威发布，宝宝体格发育参照表144

喂养指导，听育儿专家怎么说145

10个月宝宝的喂养方法145

断奶——宝宝饮食转变的分水岭146

五大方法让宝宝不捡东西吃147

纠正偏食讲究方法148

营养配餐 本月宝宝饮食推荐149

日常养护，轻松做“辣妈”153

鼓励宝宝多裸睡153

穿开裆裤有害宝宝健康155

勤背宝宝——开发智力的新领域156

选对餐具，培养宝宝良好的饮食习惯157

第五章 11～12月，过渡到成人饮食喂养方案160

11个月：宝宝同步喂养方案160

权威发布，宝宝体格发育参照表160

喂养指导，听育儿专家怎么说161

11个月宝宝的喂养方法161

豆制品——宝宝的植物高蛋白食品161

五种食物不要吃162

莫让成人饮料伤害宝宝162

营养配餐 本月宝宝饮食推荐163

日常养护，轻松做“辣妈”167

训练宝宝学走路167

不要给宝宝剪睫毛169

玩耍——宝宝学习和成长的阶梯169

远离选鞋的四大误区170

12个月：宝宝同步喂养方案172

权威发布，宝宝体格发育参照表172

喂养指导，听育儿专家怎么说173

12个月宝宝的喂养方法173

如何应对宝宝只吃奶不吃饭173

不吃早餐——健康与智力损伤的元凶174

番茄——维生素的储藏仓库175

营养配餐 周岁宝宝饮食推荐175

日常养护，轻松做“辣妈”179

宝宝用品收纳一点通179

宝宝爱玩“小鸡鸡”怎么办180

教宝宝学会洗手182

怎样乘车最安全183

第六章 1～3岁，成人饮食喂养方案186

1～1.5岁：宝宝同步喂养方案186

权威发布，宝宝体格发育参照表186

喂养指导，听育儿专家怎么说187

1～1.5岁宝宝的喂养方法187

怎样为宝宝选择副食188

巧克力吃得过多影响食欲188

吃坚果有益于大脑和视力发育189

营养配餐 本阶段宝宝饮食推荐189

日常养护，轻松做“辣妈”197

帮助宝宝戒除安抚奶嘴197

“贵人语迟”不可信198

两大策略让隔辈溺爱一去不复返199

教宝宝自己穿衣服200

1.5～2岁：宝宝同步喂养方案202

权威发布，宝宝体格发育参照表202

喂养指导，听育儿专家怎么说203

1.5～2岁宝宝的喂养方法203

饭前喝汤对宝宝来说不可取203

别让食物营养悄悄“溜走”204

将五种食物赶下餐桌205

营养配餐 本阶段宝宝饮食推荐206

日常养护，轻松做“辣妈”210

改变宝宝尿床的策略210

切忌育儿观念不统一211

如何善待宝宝的“害羞”212

说“好话”，树立宝宝的自尊心213

2～2.5岁：宝宝同步喂养方案215

权威发布，宝宝体格发育参照表215

喂养指导，听育儿专家怎么说216

2～2.5岁宝宝的喂养方法216

良好的饮食习惯是宝宝成长的加速器217

碘——“智力元素”、“智能之花”217

味精——宝宝健康的隐形杀手218

营养配餐 本阶段宝宝饮食推荐218

日常养护，轻松做“辣妈”223

教宝宝学漱口刷牙223

不要对宝宝进行超前教育224

理智处理宝宝间的争吵225

胖宝宝反而不健康225

2.5～3岁：宝宝同步喂养方案228

权威发布，宝宝体格发育参照表228

喂养指导，听育儿专家怎么说229

2.5～3岁宝宝的喂养方法229

宝宝不能过度补养230

葡萄糖不等于白糖231

营养配餐 本阶段宝宝饮食推荐231

日常养护，轻松做“辣妈”235

全语言教育提升宝宝语言智能235

如何安抚宝宝的不满情绪236

如何为宝宝选择幼儿园237

第七章 异常排解，好妈妈胜过好医生240

补营养，宝宝缺什么补什么240

缺钙240

缺铁242

缺锌245

易惊248

肥胖251

厌食253

铅中毒255

出牙不适257

接种疫苗259

睡眠异常261

疗疾病，宝宝常见病食疗法263

感冒264

发热267

咳嗽271

腹泻273

便秘275

湿疹278

口腔溃疡280

用对药，妈妈重视安全用药283

自行买药283

输液退热284

遵从医嘱284

药量精准286

喂药方法286