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上篇 焦虑的妈妈 “疏忽”的爸爸19

困惑1 妈妈有操不完的心，爸爸却觉得一切正常19

妈妈总担心“万一怎么办”；爸爸却认为“小孩都那样”19

妈妈、爸爸，究竟谁才是对的23

焦虑与疏忽都源自“不安”25

困惑2 孩子有问题为什么妈妈先担心呢28

妈妈的不安来自本能28

妈妈们为何愈加忧虑30

焦虑源自身份认知的混乱33

不安的背后是自责、歉疚和欲望37

不同年纪的妈妈，焦虑点不同38

困惑3 为什么爸爸对孩子的问题“漠不关心”42

爸爸的“冷漠”是源自头脑构造42

爸爸的不安46

不同年龄的爸爸同样也有不同的不安49

没有及时更新育儿理念的父亲显得更加“漠不关心”53

困惑4 都为了孩子好，却为何无法达成共识55

过度干预和过度管制55

父母不安导致孩子焦虑57

直面心底的不安才能教育好孩子60

查一查你到底有多不安64

中篇 惶恐不安的父母，找出适宜的解决之道73

分歧1 关于孩子的教育问题73

对于教育，妈妈和爸爸的不同想法73

幼儿早教玩具非买不可吗74

幼儿教育机构一定要去吗78

小学成绩考到80分就可以了吗82

“孟母三迁”真的需要吗86

补习班一定要参加吗90

国外修学真有必要吗93

学习成绩退步的原因96

他到底为什么不愿意学习99

分歧2 孩子的人际关系105

关于人际交往，爸爸妈妈的不同想法105

孩子为何被孤立106

无聊了就能去欺负别人吗112

结交很多朋友是对还是错119

孩子独来独往有问题吗122

坏朋友真的如猛虎吗124

异性朋友是否该交往127

孩子打架应该大惊小怪吗132

分歧3 对孩子的照顾和教育方式135

爸爸妈妈的不同想法135

体罚孩子该不该137

训导孩子该严还是该松141

孩子生病时必须去医院吗148

垃圾食品孩子能吃吗153

孩子外貌缺点是谁的错157

挑食行为是否该纠正161

是否应该过分保护孩子164

分歧4 生活方式168

对于生活方式问题，爸爸妈妈的不同想法168

与长辈有关的那些事如何解决169

育儿与工作矛盾吗173

托管孩子至于这么纠结吗179

孩子该有零花钱吗183

孩子有缺陷时继续治疗有意义吗187

当不安遇到不安191

下篇 幸福的父母造就幸福的孩子199

方法1 成为幸福的父母199

母性，守护孩子的神秘本能199

父性，做好进化的准备203

自己的孩子就一定要服从自己的意志吗206

改变孩子之前，要首先端正自己的态度210

不安父母的牺牲品——“超级孩子”213

方法2 成为幸福的夫妻218

夫妻之间的倾听与尊重218

把对方的话翻译、过滤一遍再听222

爸爸，不要对自己未知的领域感到不安227

妈妈，不要过度认为自己正确无误229

育儿与家务事是最高贵的劳动232

方法3 成为一个幸福的人234

用分享战胜不安234

不自觉的不安会传染给孩子236

任何人都无法做到两全其美240

经常检查自己的不安指数243

父母应该克服的7个心理隐患247