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宝宝不爱吃辅食怎么办？4

担心宝宝缺营养？这样配餐，才够营养！6

30日营养配餐餐单8

Chapter 1 营养汤粥14

香蕉红豆羹14

番茄鳕鱼粥15

韩式南瓜粥16

南瓜浓汤17

玉米蘑菇浓汤18

陈皮梨汁20

番茄豆腐羹22

鸡丝香菇浓汤24

糙米红枣核桃糊26

甘蔗马蹄甜汤27

萝卜鲜虾汤28

菜花土豆浓汤30

金汤小米粥32

虾仁菌菇粥33

奶香菌菇汤34

南瓜蔬菜粥36

五彩鳕鱼粥38

萝卜姜枣汤40

宝宝版美龄粥41

Chapter 2 花样面食44

四喜蒸饺44

糯米烧麦46

菠菜蛋花烩饼48

猪肉黄瓜馄饨50

时蔬蛋燕52

双色蝴蝶馒头54

香煎牡蛎饼56

鲜虾比萨58

芹菜肉包子60

白酱蔬菜面62

玫瑰果仁包64

山药蔬菜饼66

核桃杏仁饼68

鲜虾香菇锅贴70

鸡毛菜炒面72

萝卜牛肉面74

蔬菜卷饼76

麻酱拌面78

栗子玉米面奶香饼80

臊子面82

素炒面疙瘩84

时蔬肉酱意大利面86

冬笋高汤面88

莲藕排骨面线90

奶酪番茄焗面92

Chapter 3 百变米饭96

蛋皮包饭96

彩蔬虾仁饭团98

时蔬饭团100

时蔬鳕鱼焖饭102

彩蔬粉蒸饭104

鳕鱼时蔬饭团106

蛋卷包饭108

南瓜时蔬烩饭110

三文鱼米饼112

小米蔬菜脆饼114

Chapter 4 快手配菜118

莲藕肉饼118

补钙厚蛋烧120

娃娃菜虾丸122

糖醋排骨124

肉馅香菇盏126

清蒸萝卜肉卷128

菠菜番茄煎蛋饼130

自制儿童肠132

虾仁夹心卷134

虾肉鸡蛋杯136

补锌厚蛋烧138

鲜虾豆腐饼140

蔬菜扇贝丸142

青菜虾仁鸡蛋羹144

豆腐肉丸146

红烧鸡翅148

糯米蒸肉丸150

奶酪虾丸152

鲜虾菌菇饼154

胡萝卜虾皮饼156

Chapter 5 诱人零食160

旺仔小馒头160

猪肉脯162

椰蓉鲜奶冻164

板栗椰蓉球165

黄金红薯条166

无油蛋香小饼干168

劲爆鸡米花170

香蕉磨牙棒172

蒸蛋糕174

南瓜布丁176

鸡蛋布丁178

苹果脆片180

胡萝卜干181

红薯曲奇182

紫薯彩虹布丁184

果干蛋奶酥186

椰蓉小球188

奶酪焗山药190

雪粉糕192

铜锣烧194

榛子酥196

紫薯芝麻脆条198

山药红豆糕200

牛油果香蕉卷202

山药豆沙月饼204

红薯板栗饼206