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PART 1 斯瑟蒂克：胎教让我们家出了4个天才儿童24

一对普通夫妇用胎教养出4个天才儿童24

出生2周就能讲单词24

1个月时能一口气数到325

1岁的孩子念书给大人听25

5岁上高中，10岁上大学26

孩子在玩中学习27

PART 2 斯瑟蒂克胎教理念30

优孕是胎教的基础30

孕前检查是优生的前提30

把握怀孕的最佳年龄32

夏末秋初是受孕的最佳季节32

不宜受孕的3种情况34

孕前3个月或是半年戒烟戒酒35

做好思想准备，怀上最棒的一胎35

制订整个孕期胎教计划36

受孕到怀孕第4个月胎教计划表36

怀孕第5个月到分娩胎教计划表37

选择不同时期胎教方法的依据37

胎教的关键是准妈妈的情绪和态度38

胎教是一件美好的事38

处处以胎宝宝为中心39

胎宝宝能感知准妈妈的情绪40

为胎教营造一个安静优美的环境42

和胎宝宝分享美好的事物43

准爸爸的参与是不可缺少的环节44

养成与胎宝宝讲话的习惯44

睡前是准爸爸胎教的最佳时间45

最适合在胎教中讲故事45

科学、历史也适合准爸爸教46

在孕期增进夫妻感情47

和胎宝宝一起做胎教48

情绪胎教是胎教的第一步48

给胎宝宝以音乐的熏陶49

给胎宝宝讲故事有技巧50

运动胎教，准妈妈、胎宝宝都有好身体51

营养胎教，长胎不长肉51

与胎宝宝共享自然和社会知识52

“闪光卡片”，让知识更形象52

美学胎教，解读“画的语言”53

出生后要巩固胎教成果54

胎教为早教作铺垫54

早教从胎教中延伸55

早教是胎教的重复55

PART 3 斯瑟蒂克40周胎教法59

第1周情绪胎教 好心情是胎教的第一步59

要记住，你是一个幸福的准妈妈59

多多练习静心呼吸法60

准爸爸要对妻子的好心情负责61

准备一张可爱的宝宝图62

散文：《来吧，孩子》63

第2周营养胎教 孕期健康的基础63

1～4周胎宝宝营养需求65

1～4周准妈妈饮食宜忌66

胎教营养餐68

第3周运动胎教 从现在开始爱上散步71

准爸爸陪着去散步71

边走边哼唱一首快乐的歌72

冥想：让心灵也散散步73

第4周音乐胎教 乘着歌声的翅膀75

莫扎特：小星星变奏曲／小夜曲75

贝多芬：致爱丽丝／田园76

柴可夫斯基：糖果仙子之舞／四小天鹅舞曲77

第5周故事胎教 准爸爸读故事79

鸭爸爸的“百宝箱”79

三只小猪80

乌鸦喝水81

猴子捞月亮82

青蛙王子83

第6周营养胎教 与孕吐过过招83

5～8周胎宝宝营养需求85

5～8周准妈妈饮食宜忌86

胎教营养餐88

第7周名画胎教 浓浓的母爱91

幸福的怀抱91

孩童的天性92

母亲和女儿93

第8周意念胎教 多想想宝宝的样子95

边抚摸边想象95

猜猜宝宝是公主还是王子96

用心去爱吧97

第9周情绪胎教 做个爱笑的准妈妈99

小朋友爆笑造句99

试试你的眼力100

解读奇妙的“孕”字101

爱的手语：笑一个，好吗102

练练嘴皮子，说段绕口令103

第10周营养胎教 孕早期的“攻坚战”105

9～12周胎宝宝营养需求105

9～12周准妈妈饮食宜忌106

胎教营养餐108

第11周自然胎教 晒晒幸福日光浴111

散文：《向日葵》111

和准爸爸一起去植物园112

种一盆绿叶植物114

体验不一样的自然：电影《冰河世纪》115

第12周语言胎教 爸爸妈妈一起唱童谣117

准妈妈小时候常听的童谣117

猜一猜：谜语童谣118

跟着童谣学数数119

准爸爸唱童谣120

睡前童谣：《妈妈在等你》121

第13周手工胎教 爱动手来爱动脑123

创意手工：瓜子皮贴画123

手影游戏：可爱的小动物124

学画简笔画：小青蛙125

第14周营养胎教 胃口渐渐变好了127

13～16周胎宝宝营养需求127

13～16周准妈妈饮食宜忌128

胎教营养餐130

第15周音乐胎教 心随音乐飞扬133

门德尔松：乘着歌声的翅膀／威尼斯船歌133

舒曼：快乐的农夫／梦幻曲134

德彪西：雨中的花园／亚麻色头发的少女135

第16周 英语胎教 轻松学会“A B C”137

音乐启蒙：Do-Re-Mi137

圣诞歌：Jingle Bells138

亲子歌曲：Twinkle，Twinkle，Little Star139

电影原声：Over The Rainbow140

英文儿歌：Ten Little Indians141

第17周情绪胎教 爱让心情更美丽143

爱的5种语言143

笑一笑：童言无忌144

散文：《你不必完美》145

成长的记录：专属胎教日记146

绘本推荐：《月亮的味道》147

第18周营养胎教 注重搭配好吸收149

17～20周胎宝宝营养需求149

17～20周准妈妈饮食宜忌150

胎教营养餐152

第19周智力胎教 走进智慧的殿堂155

拆掉思维的墙：巧过河155

闪光卡片：1、2、3156

神奇多变的七巧板157

动动脑：猜猜城市名158

数独游戏159

第20周童话胎教 给宝宝一个甜甜的梦161

小熊的巧克力风铃161

睡美人162

丑小鸭164

有九十九个发卡的公主165

森林里的小姑娘166

金丝雀王子167

第21周名画胎教 宝贝真漂亮169

宝贝睡着了169

小姐妹170

儿时的玩伴171

第22周营养胎教 胃口和肚子都在变大173

21～24周胎宝宝营养需求173

21～24周准妈妈饮食宜忌174

胎教营养套餐176

第23周诗歌胎教 唤起最真的情感179

给爱恩丝179

对星星的诺言180

牧歌181

我的歌182

在天晴了的时候183

第24周自然胎教 倾听大自然的声音185

风的低语185

夏夜的虫鸣186

手指击打出的雨声187

浪花拍打沙滩188

小鸟的清晨演奏会189

第25周故事胎教 妈妈永远的小淘气191

大拇哥游记191

聪明的小牧童192

小意达的花193

豌豆公主194

雪姑娘195

小红帽196

第26周营养胎教 轻轻松松赶走水肿199

25～28周胎宝宝营养需求199

25～28周准妈妈饮食宜忌200

胎教营养餐202

第27周国学胎教 给最小的宝宝讲最老的智慧205

智慧启蒙：《三字经》（节选）205

谦让之美：孔融让梨206

尊师重道：程门立雪207

《诗经》选读：蒹葭208

励志故事：铁杵磨成针209

千古美谈：高山流水210

第28周音乐胎教 会听的宝宝最聪明213

肖邦：幻想即兴曲／小狗圆舞曲213

格里格：在山魔王的宫殿里／晨景214

维尔瓦第：四季·春／四季·冬215

第29周快乐胎教 妈妈开心宝宝爱笑217

准爸爸的幽默小天地217

爱的手语：爸爸爱你，妈妈爱你218

互动小游戏：踢肚肚219

第30周 营养胎教 食欲不佳清淡点221

29～32周胎宝宝营养需求221

29～32周准妈妈饮食宜忌222

胎教营养餐224

第31周知识胎教 宝宝爱听小百科227

种子是怎么长大的227

花儿的秘密真不少228

为什么星星会有不同的颜色230

雪后世界如此安静231

第32周名画胎教 小大人模样233

妈妈我爱你233

帮奶奶穿针234

小客人来访235

第33周智力胎教 边玩边学进步大237

动动脑，数三角237

数独游戏238

闪光卡片认图形239

猜一猜：他们的职业是什么240

魔方游戏241

第34周营养胎教 五彩缤纷营养好243

33～36周胎宝宝营养需求243

33～36周准妈妈饮食宜忌244

胎教营养餐246

第35周散文胎教 每一句都是妈妈的爱249

仙人世界249

飞不走的蝴蝶250

秋天踏着车来了251

最美好的时刻252

小女孩玛莎253

第36周故事胎教 宝宝也想有魔法255

可大可小的熊255

灰姑娘256

蜂蜜公主258

想要环游世界的小老鼠259

巨人的花园260

拔萝卜261

第37周知识胎教 准爸爸讲百科263

小蝌蚪变青蛙263

袋鼠妈妈的大袋子264

鸡宝宝的小屋子265

伟大的企鹅爸爸266

为什么蝉会唱歌267

第38周营养胎教 都是幸福的味道269

37～40周胎宝宝营养需求269

37～40周准妈妈饮食宜忌270

胎教营养餐272

第39周音乐胎教 乘着歌声的翅膀275

舒伯特：鳟鱼／摇篮曲275

巴赫：G弦上的咏叹调／勃兰登堡协奏曲276

小约翰·施特劳斯：蓝色多瑙河／维也纳森林277

第40周快乐胎教 准备迎接宝宝279

分娩是一种幸福的痛279

散文诗：《开始》280

“爱”字解读281

诗歌：《你来了》282

散文诗：《孩童之道》283

出生后巩固胎教成果：早教284

对宝宝说：我是妈妈285

附录：认识新生宝宝286