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引言1

第一章 谁是真正的朋友5

信任5

共鸣7

诚实7

保守秘密8

共性10

如何衡量嫉妒？11

冒牌朋友：顺境和逆境12

陌生人是如何成为我们的朋友的？15

两人友情、三人友情和多人友情16

小团体17

网络友情19

网上交友指25

第二章 及时发现21种不良朋友30

1.违背誓言的人30

2.占小便宜的人32

3.出卖朋友的人33

4.冒风险的人35

5.自我的人36

6.骗子37

7.公开秘密的人39

8.喜欢攀比的人41

9.总想胜你一筹的人42

10.竞争对手43

11.挑刺的人45

12.情绪委靡的人46

13.贬损你的人47

14.虐待你的人49

15.孤独的人50

16.黏着你的人52

17.充当治疗师角色的人54

18.干涉他人事务的人55

19.盲目模仿者57

20.控制欲强的人58

21.喜欢照顾别人的人60

小结：完美的朋友61

第三章 为什么有时朋友会靠不住70

他为什么背叛你70

谨防报复行为及报复心理72

朋友成了你们之间的第三者74

钱财引发的冲突76

朋友的羡慕嫉妒恨80

你的幸福家庭让他心理不平衡84

他总想在任何方面都压倒你88

狂妄自大89

愤怒90

改变93

产生隔阂103

友情的衍化108

缺乏自信心109

亲密关系带来的挑战110

领悟对方的暗示111

抑郁症及其他心理障碍症状112

性格或脾气115

上瘾116

“镜像”陷阱117

心理防卫机制——否认117

对强势朋友的认同感118

“我能挽救你”的动机119

编造借口119

受虐心理120

负罪感121

永不满足121

完美主义122

过于敏感122

无法容忍别人的指责123

过于消极124

投影或置换125

第四章 根源来自家庭126

“有毒”的父母126

爱、仇恨和补偿130

第五章 友情可以挽救吗？143

处理朋友之间的冲突143

主动原谅他人148

接受朋友的道歉148

面对不现实的期待149

如何处理朋友的恋爱关系151

拒绝跟对方说话153

寻求帮助155

第六章 何时以及怎样结束一段友情？161

终止友情的指南161

儿童及青少年的不良友情166

消除校园暴力166

第七章 职场中的友情规则174

保持工作中的友情174

谎言、欺骗和报复184

在工作中交朋友的原则186

处理在工作中朋友之间的冲突189

第八章寻找好朋友195

与老朋友重新取得联系195

我在高中同学聚会中的感悟196

通过退后朝前看199

从哪着手？201

对友情的恐惧206

对异性友情的焦虑210

男人想拥有跟女人一样多的朋友吗？211

寻求帮助213

抽出时间与朋友相处217

友情誓言218

结语 从原地出发，到哪里去寻找？224

克服伤害，走出阴霾224