图书介绍

排球【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

吴国正，董雪芬著著
出版社：北京：北京体育大学出版社
ISBN：7564402778
出版时间：2010
标注页数：150页
文件大小：31MB
文件页数：157页
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图书目录

第一章排球运动概述1

第一节概述运动的起源与发展传播1

一、排球运动的起源1

二、排球运动1

第二节世界排球运动发展现状2

一、世界排球运动发展的三个阶段2

二、排球技战术发展的规律4

第二章排球基本技术6

第一节发球技术6

一、低手发球6

二、勾手大力发球10

三、勾手飘球12

四、上手发球15

五、跳发球17

六、发球练习20

第二节传球技术25

一、上手传球25

二、垫球技术42

三、其它传球50

第三节扣球53

一、扣球技术53

二、不同的扣球方法59

三、扣球练习69

第四节接球技术73

一、接发球73

二、接扣球75

三、接触网球82

第五节拦网技术85

一、拦网技术要领85

二、拦网技术运用87

三、拦网练习及错误纠正92

第三章排球战术95

第一节个人战术95

一、发球个人战术95

二、一传个人战术96

三、扣球个人战术97

四、二传个人战术97

五、防守个人战术98

第二节集体进攻战术99

一、进攻队形99

二、进攻方法103

第三节集体防守战术106

一、接发球战术106

二、防扣球队形107

第四章排球竞赛规则110

第一节场地与器材110

一、比赛场地110

二、球网和网柱112

三、球112

第二节竞赛规则及裁判方法113

一、胜一方，胜一局和胜一场113

二、关于“自由防守队员”的规定113

三、发球犯规113

四、位置错误115

五、击球时的犯规115

六、在球网附近的犯规115

七、拦网犯规116

八、进攻性击球犯规116

九、裁判员手势116

十、司线员旗示124

第五章沙滩排球126

第一节沙滩排球发展概况126

第二节沙滩排球简介127

一、沙滩排球竞赛规则127

第三节沙滩排球的技战术131

一、自然因素影响沙滩排球技术131

二、沙滩排球技战术特点131

第六章软式排球135

第一节软式排球简介135

第二节软式排球比赛规则136

第三节软式排球与硬式排球的技术差别138

一、软式排球的特点138

二、软式排球与硬式排球的技术差别138

附：排球技术动作彩色图解139