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前言3

第一章 家庭常备小偏方，日常病痛一扫光10

感冒10

鸡蛋酒/葱配醋11

咽喉痛12

蜜汁梨12

糖煮金橘/枇杷叶汁13

发热14

鱼腥草水14

白萝卜生姜煮水/热姜可乐15

咳嗽16

洋葱糖浆16

香菜姜汤/葱醋白矾敷脚心17

鼻塞18

葱白榨汁18

莲藕榨汁/黑醋熏鼻19

牙龈肿痛20

穿心莲煮水20

茶叶醋汁/白酒花椒21

口腔溃疡22

口含蜂蜜22

海带粉末/金银花煎水23

打嗝24

柿蒂黄酒24

几种止嗝的常用方法25

消化不良26

鸡内金小米粉/新鲜胡萝卜27

便秘28

韭菜炒土豆丝/陈醋29

芦荟叶汁/香油蜂蜜茶30

腹泻31

焦米汤32

胃痛33

茉莉花茶34

贫血35

红糖小米粥35

干烤酸梅汁/龙眼壳煮水36

慢性胃炎37

生姜猪肚汤/白萝卜丝饼38

番茄荸荠/姜韭牛奶羹39

鼻炎40

白萝卜汁/丝瓜藤瘦肉粥41

流鼻血42

石膏白茅根饮43

中暑44

绿豆汤/苦瓜茶45

水肿46

冬瓜皮汤46

芡实老鸭汤47

食物中毒48

鲜冬瓜汁49

跌打损伤50

白酒冲服丝瓜末/樟脑酒外敷51

咬伤52

白矾液/蜂蜜葱泥52

切割伤53

涂砂糖水/食盐粗茶贴布54

烫伤55

新鲜葡萄/米醋56

骨折57

三七酒57

萝卜烤热外敷/水煎赤小豆58

风湿59

薏米木瓜粥/无花果茶60

生姜鸡/玫瑰花酒61

丝瓜络酒/木瓜炖松仁62

鸡眼63

韭菜汁加艾条63

皮肤瘙痒64

丝瓜络泡澡/绿豆大枣汤64

宿醉65

柠檬蜜汁/橘皮绿豆食盐汤65

烟瘾66

地龙鱼腥草煎汁67

小儿咳嗽68

糖蒜水/川贝雪梨汤69

小儿支气管炎70

荠菜粥/醋豆腐方71

小儿感冒72

姜梨汁72

白萝卜汤/百合雪梨饮73

小儿遗尿74

核桃蜂蜜/韭菜子饼75

小儿呕吐76

橘皮粳米粥/神曲丁香茶77

小儿夜啼78

甘草小麦大枣汤79

茶叶敷脐/山药茯苓汤80

惊风81

菖蒲生姜汁/桃仁栀子面糊涂脚心82

小儿发烧83

芦根粥/荷叶粥84

小儿厌食85

无花果煮水/山楂鸡内金粥86

蚕豆粉冲红糖水/小米山药粥87

小儿贫血88

枣泥猪肝粥/鸡血豆腐羹89

小儿肺炎90

枇杷叶粥/川贝雪梨91

第二章 妇科男科烦恼多，祖传偏方有神效92

痛经92

热柠檬汁/生姜艾叶薏米粥93

红酒苹果汤/玫瑰花茶94

月经不调95

黑木耳大枣茶/山楂红花酒96

枸杞子茱萸肉粥97

闭经98

山药鸡内金98

生姜大枣红糖茶/黑豆红花丹参汁99

更年期综合征100

枸杞子粥100

桂圆莲子粥101

百合莲子粥102

妇科炎症103

大蒜瓣外敷103

马齿苋益母草汤/蒲公英汤104

乳腺增生105

海带豆腐汤105

核桃仁/橘核106

妊娠呕吐107

生姜片107

甘蔗姜汁/绿豆粥108

奶水不足109

豆浆冲花生/食盐炒芝麻110

第三章 轻松简便小偏方，赶走老年病痛困扰111

糖尿病111

红葡萄酒泡紫皮洋葱/猪胰玉米炖清汤112

高血压113

醋泡花生仁/双耳灵芝汤114

中风后遗症115

醋蛋液115

姜枣粥/银杏叶116

记忆力下降117

杞枣煲鸡蛋/远志蜜膏118

动脉粥样硬化119

橘皮醋煮花生/银耳山楂羹120

高血脂121

燕麦麸皮121

山楂荷叶茶/决明菊花茶122

老花眼123

胡萝卜粥/桑葚子124

肝硬化125

陈皮柚汁饮/李子蜜茶126

预防癌症127

香菇酒/大蒜128

第四章 办公室小偏方，工作健康两不误129

颈椎病129

山药姜黄糊敷贴/炒食盐熨敷130

眼睛疲劳131

木瓜薄荷茶/核桃豆奶饮131

焦虑132

桂圆粥/麦枣粥132

疲劳133

山药汤圆/川穹党参泡脚133

失眠134

百合枸杞汤/酸枣仁茶134

肩酸腰痛135

葱姜茴香酒敷/食盐袋护腰135

第五章 美容私房小秘方，让你时刻有“面子”136

美白136

苦瓜精油美白面膜137

皮肤老化138

大豆蹄筋汤/番茄鸡蛋138

蜂蜜蛋清霜/木瓜杏仁蜂蜜面膜139

脱发140

黑芝麻枸杞粥140

头皮屑141

啤酒141

口臭142

口含丁香/黄连水142

少白头143

何首乌粥/何首鸟茶143

脚气144

透骨草泡脚/韭菜汤泡脚144