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第一章 职业生涯规划1

第一节 大学生职业规划概述1

一、职业生涯与大学生职业规划的概念1

二、职业规划对于大学生人生发展的作用2

三、职业规划对促进大学生就业的意义4

四、大学生职业规划的原则5

五、大学生职业规划应注意的问题9

第二节 大学生职业生涯的发展与规划11

一、职业生涯阶段理论11

二、职业发展的模式与特点12

三、职业通道14

四、职业生涯路径14

五、职业发展方向15

六、职业生涯设计步骤15

第三节 大学生职业规划与大学生活规划18

一、大学生活规划19

二、立足大学生活规划，实现职业规划20

三、课外社会实践活动对大学生职业规划的积极影响21

思考题26

第二章 职业意识与职业认识27

第一节 职业与职业演变27

一、职业27

二、职业的演变28

第二节 职业与专业32

一、专业32

二、职业资格33

三、专业与职业的对应关系35

四、增强职业意识36

第三节 职业素质的培养36

一、提高职业素质的意义36

二、职业成功者必备素质能力的培养37

第四节 高职高专毕业生就业形势分析46

一、当前我国劳动力市场的基本结构46

二、国家发改委对全国就业形势的总分析47

三、教育部公布的资料48

四、今后几年大学毕业生就业形势分析49

思考题51

第三章 职业个性与自我认识52

第一节 职业兴趣及其培养52

一、职业兴趣52

二、职业对从业者兴趣的要求53

第二节 职业性格及其调适56

一、职业性格56

二、职业对从业者性格的要求57

第三节 职业能力及其培养59

一、职业能力59

二、职业对从业者能力的要求60

第四节 职业素质及其构成61

一、职业素质61

二、职业素质的构成62

第五节 高职高专毕业生就业的优势与劣势分析64

一、高职高专毕业生的就业优势64

二、高职高专毕业生的就业劣势66

思考题69

第四章 职业选择与职业目标定位70

第一节 职业选择70

一、职业选择的概念70

二、影响职业选择的因素71

三、选择适合的职业72

第二节 确定职业锚77

一、什么是职业锚77

二、职业锚的类型和特征77

三、测定职业锚类型79

第三节 测定职业发展目标83

一、霍兰德人业互择理论83

二、霍兰德职业性向测验85

思考题98

第五章 求职信息的搜集99

第一节 求职信息的作用及内容99

一、求职信息的特性及作用99

二、求职信息的内容101

第二节 就业信息的获取渠道101

一、四大常规渠道102

二、五大特殊渠道106

第三节 求职信息的筛选和应用110

一、信息筛选的原则110

二、信息筛选的步骤111

三、就业信息的应用112

思考题114

第六章 自荐材料的撰写115

第一节 概述115

一、自荐材料的作用115

二、自荐材料的编写要领116

三、自荐材料的内容116

四、自荐材料的整理与包装117

第二节 求职信118

一、求职信的格式118

二、求职信的内容119

三、求职信的写作技巧120

四、求职信的用词礼节121

五、大学生求职信范文123

第三节 个人简历126

一、个人简历的形式和内容127

二、个人简历的写作技巧127

三、个人简历的写作忌讳129

四、英文简历写作指导130

第四节 辅助求职资料133

一、辅助求职资料的种类133

二、辅助求职资料的主要内容133

第五节 自荐方式与技巧134

一、自荐方式134

二、自荐技巧135

思考题142

第七章 笔试与面试143

第一节 笔试143

一、笔试的作用143

二、笔试的内容144

三、笔试的种类144

四、笔试的方法145

五、笔试的技巧145

第二节 面试150

一、面试的目的和种类150

二、面试礼仪153

三、面试技巧156

四、面试实战培训162

思考题170

第八章 求职心理的调适171

第一节 大学生应具备良好的心理素质171

一、良好心理素质的标志171

二、心理素质对就业的影响172

三、如何培养良好的心理素质173

第二节 大学生就业常见心理问题分析174

一、大学生就业的主要心理特点174

二、大学生就业常见的心理障碍176

三、不良心理问题的主要原因177

第三节 大学生就业心理问题的自我调适178

一、提高自我调适的自觉性178

二、全面、客观地认识和评价自我179

三、掌握自我心理调适的方法179

四、开展科学实用的择业心理训练180

第四节 积极心态是成功就业的前提181

一、正视现实181

二、敢于竞争182

三、不怕挫折183

四、放眼未来183

思考题185

第九章 就业权益的法律保护186

第一节 就业权益与大学生求职就业常见法律问题186

一、就业权益的基本内容186

二、大学生就业中常见的法律问题188

第二节 劳动合同法律制度192

一、劳动合同的概念与法律特征192

二、劳动合同订立的形式和内容193

三、劳动合同的法律效力197

四、劳动合同的履行、变更与终止199

五、劳动合同的解除201

第三节 工伤保险法律制度207

一、工伤保险的概念和特征207

二、工伤赔偿责任的归责原则207

三、工伤和职业病的认定208

四、工伤保险待遇210

思考题211

第十章 职业适应与发展213

第一节 认识社会，转换自我213

一、学生角色与职业角色214

二、初入职场可能面临的问题214

三、角色转换的原则215

四、角色转换的方法216

第二节 适应环境，发展自我217

一、树立良好的第一印象217

二、建立和谐的人际关系219

三、积极适应职业角色221

四、把握机遇，发展自我223

思考题228

第十一章 自主创业，立志成才229

第一节 概述229

一、大学生创业的内涵与类型229

二、大学生创业的基本条件与基本素质分析231

第二节 大学生创业准备与创业过程234

一、大学生创业准备234

二、大学生创业过程241

三、大学生创业过程中的常见问题245

第三节 大学生创业的相关政策法规245

一、国家有关大学生自主创业的优惠政策245

二、大学生创业的相关法律法规246

思考题249

参考文献250