图书介绍

男性白领健康管理手册【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

阎衡秋，陈雷，李宏军主编著
出版社：广州：广东旅游出版社
ISBN：7806536124
出版时间：2005
标注页数：247页
文件大小：11MB
文件页数：255页
主题词：保健－手册

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图书目录

目录1

第一篇：新理念和新健康1

男性白领健康状况1

树立健康新理念10

第二篇：亚健康24

关于亚健康24

慢性疲劳综合征27

白领综合征33

第三篇：什么侵蚀你的健康54

吸烟54

过量饮酒65

饮食失调76

不洁饮食86

电磁辐射91

噪声污染95

办公室综合征98

鼾症101

口腔问题105

便秘111

熬夜工作116

长期超负荷工作119

失眠123

神经衰弱125

心理疾病132

第四篇：健康杀手136

糖尿病136

肺癌143

高尿酸血症与痛风146

中风148

冠心病153

胃肠道肿瘤162

第五篇：男性白领的性与生殖健康166

男性白领的四大困扰166

性功能障碍167

男性不育症191

前列腺炎199

性病208

第六篇：健康管理223

健康红绿灯——养成健康体检的良好习惯223

请个私人医生227

认真对待医疗保险231

男性白领健康管理方案236

附件：241

附件1：亚健康状态自测241

附件2：给自己的体质打分242

附件3：测测您是否进入老年243

附件4：疲劳生活测试245