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序1

导论1

第一篇 自我定位——职业准备篇 [开篇语]自我定位与职业生涯规划——不打无准备之战5

第一章 大学生职业概论5

第一节 职业与职业指导5

一、职业的内涵、特点与功能5

二、职业指导的理论与实践7

三、加强职业指导与职业生涯规划9

第二节 大学生就业制度安排和政策导向10

一、就业制度的历史演变10

二、就业制度与政策导向10

三、高校对大学生的就业指导11

四、就业管理部门及其服务12

五、就业程序与用人招聘程序13

第三节 职业活动与人的发展14

一、职业活动是人生的重要组成部分14

二、全面发展要通过职业理想来实现15

三、选择职业是全面发展的关键16

四、选择职业就是选择成功与幸福17

第二章 职业自我定位19

第一节 大学生自我分析19

一、认识自我性格和气质19

二、认识自我兴趣和爱好21

三、认识自我能力23

四、客观评价自我24

第二节 大学生职业选择战略25

一、大学生职业定位选择模型25

二、“4M”职业定位战略26

三、用测量评定法为自己职业定位27

四、用“5W归零思考法”定位30

五、用“SWOT分析法”定位31

第三节 大学生职业定位的原则33

一、塑造品牌——做最好的自己33

二、顶层设计——绘制职业“导航图”34

三、围绕核心——职业锚35

四、把握轻重——智慧比知识和能力更重要35

五、登高望远——胸怀和勇气影响定位与成功36

六、防范和注意36

第三章 职业生涯规划38

第一节 大学生职业生涯规划基本理论38

一、大学生职业生涯规划的意义39

二、大学生职业生涯规划的特点41

三、大学生职业生涯规划的类型42

四、大学生职业生涯规划的流程42

第二节 职业生涯的设计与实施43

一、职业生涯设计的内容44

二、影响职业生涯设计的主要因素47

三、职业生涯设计常见问题及对策49

四、职业生涯规划书的撰写50

五、职业规划实施策略52

第三节 大学生求学规划前景53

一、认清职业生涯阶段53

二、从现在开始付诸行动54

第二篇 就业定位——职业谋取篇 [开篇语]就业定位与求职技巧——知己知彼打胜战59

第四章 求业市场调研59

第一节 大学生就业市场调研59

一、高校教育服务价值通过就业市场实现59

二、新中国大学招生和就业概况59

三、高等教育大众化下的大学生就业情况62

四、收集大学生就业市场信息65

五、认清大学生就业形势66

六、大学生就业报酬调查69

第二节 大学生就业市场机遇与挑战72

一、大学生就业市场72

二、大学生就业市场环境挑战73

三、大学生就业市场机会74

第三节目标职业与就业准入76

一、职业分类及发展趋势76

二、职业资格和就业准入77

三、职业对人才素质的要求78

第四节 大学生就业途径78

一、受聘企事业单位79

二、报考公务员和政策性就业79

三、大学生自主创业或继续深造80

四、网上和电话求职82

五、大学生求职陷阱与防范82

第五章 就业自我定位85

第一节 端正就业观念85

一、树立正确的择业观85

二、努力战胜自我87

三、学会选择和放弃88

四、谋划好第一步89

五、谨防认识误区90

第二节 大学生自我确认90

一、找回“自我”90

二、认识自我91

三、接纳自我92

四、检视自我92

五、评价自我93

六、培养自我95

第三节 就业定位战术、策略和目标97

一、大学生就业“5P”战术97

二、大学生就业的策略100

三、大学生就业的具体目标102

第六章 求职技巧106

第一节 就业心理准备106

一、初次择业的心理矛盾106

二、就业前做好心理准备106

三、排除不良求职心态107

四、常见求职心理异常表现及调节108

第二节 求职择业的材料准备109

一、求职择业材料准备的原则110

二、求职材料的构成110

三、求职材料的制作111

第三节 参加笔试的方法与技巧114

一、常见的笔试种类114

二、笔试的方法与技巧114

第四节 参加面试的方法与技巧115

一、面试的基本形式115

二、求职面试的基本要求116

三、面试的准备117

四、面试的应变118

五、注意面试礼仪120

第三篇 职场定位——职业发展篇 [开篇语]职场定位与个人品牌提升——事业成就持久战123

第七章 职场自我定位123

第一节 调整职业发展规划123

一、评估岗位适应性123

二、职业发展规划制订与修正124

三、怎样成功跳槽125

四、如何顺利转行126

第二节 大学生就业后的社会角色转换127

一、向职业人角色转变127

二、摆正自己的位置128

三、学会调整心态129

四、勇于自立自强130

五、改变不良习惯131

第三节 积极主动适应职业生活131

一、提升适应社会能力132

二、加强道德修养132

三、努力提升情商132

四、注意团结协作133

五、学会顺势低调135

第四节 克服职场挫折136

一、勇于面对职场挫折136

二、跌倒就要爬起来137

三、扫除前进中的障碍138

四、学会改变自己139

五、积极适应挫折139

第八章 树立职业形象 提升个人品牌142

第一节 建立良好的职场人际关系142

一、处理职场人际关系的原则142

二、努力与人为善143

三、不断修正自我143

四、始终保持理性144

第二节 增强人际交往的个性魅力145

一、职业交往之重145

二、职业交往原则145

三、职业交往功能146

四、交往中提升魅力147

第三节 职场言谈艺术148

一、得体说话148

二、善于倾听149

第四节 建立双赢互动的同事关系150

一、精诚团结150

二、尊重欣赏151

三、热情有度151

四、善于互助152

第五节 赢得上司的赏识和信赖153

一、积极主动沟通153

二、忠实于企业和老板154

三、适时展示自我154

第九章 立足岗位成就事业156

第一节 脚踏实地立足岗位成才156

一、爱岗敬业156

二、做好每一件小事158

三、培养认真勤勉的工作风格159

第二节 务实处事提升职场智慧159

一、选择快乐的工作方式160

二、继承传统开拓创新160

三、锻造钝感力161

第三节 开拓创新发展人生事业162

一、适应时代变化162

二、找个赛跑对手163

三、“做”中寻“机”164

四、克服思维定势166

五、“潜伏”生存“亮剑”发展166

第四节 超越自我提升核心能力167

一、集中精力168

二、终身学习168

三、学人之长169

四、超越自我169

附录171

一、自我定位测试题171

二、练习与参考答案182

三、大学生职业生涯规划书189

参考文献195

后记198