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第一章 专业技术人员心理健康概论1

第一节 何谓心理健康2

第二节 心理健康的意义与发展14

第三节 影响专业技术人员心理健康的要素分析19

第二章 专业技术人员健康人格的探索31

第一节 生命最绝对的价值——人格结构的现代解读31

第二节 生命中不和谐的颜色——关于人格障碍37

第三节 雕塑生命——专业技术人员健全人格的塑造48

第三章 专业技术人员的情绪管理与心理健康58

第一节 情绪概述58

第二节 情绪识别与表达65

第三节 专业技术人员的情绪管理与心理健康71

第四章 专业技术人员的压力与心理健康91

第一节 压力概述92

第二节 专业技术人员的压力来源97

第三节 专业技术人员的压力应对与管理105

第五章 专业技术人员的职业倦怠120

第一节 何谓职业倦怠120

第二节 专业技术人员职业倦怠症状及其危害128

第三节 职业倦怠的要素分析和克服策略133

第六章 专业技术人员的心理障碍与心理危机143

第一节 心理障碍及其成因143

第二节 专业技术人员常见心理问题的识别与预防153

第三节 专业技术人员的危机管理169

第四节 专业技术人员各类危机案例分析182

第七章 专业技术人员心理健康评估189

第一节 心理健康评估的意义189

第二节 专业技术人员心理健康评估193

第八章 专业技术人员的自我悦纳与适应222

第一节 专业技术人员的自我悦纳223

第二节 专业技术人员的人生适应232

第三节 专业技术人员职场适应不良及健康模式的修炼240

第九章 专业技术人员的职业适应、发展与规划250

第一节 在探索中走向幸福——专业技术人员职业发展中面临的问题251

第二节 轻松适应工作，谋求职业发展259

第三节 专业技术人员职业规划训练与实践265

第十章 专业技术人员人际与家庭关系的和谐与适应279

第一节 专业技术人员的人际交往问题与调适279

第二节 专业技术人员如何提高人际交往技巧289

第三节 专业技术人员家庭心理卫生及其维护298

第十一章 专业技术人员的心理健康及其维护系统311

第一节 职业与心理健康311

第二节 各类专业技术人员的心理健康315

第三节 专业技术人员的自我意识与调适333

第四节 专业技术人员的心理防御与调适339

第五节 立足根本，活在当下348

参考文献360