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第一章　大学生职业发展与规划1

第一节 职业及其分类1

一、职业的特性与功能1

二、职业与专业的关系3

三、职业分类与职业选择6

四、21世纪急需的几类人才9

第二节 大学生职业生涯规划及其意义10

一、职业生涯的内涵与特性10

二、职业生涯规划的意义12

三、职业生涯与人生价值14

第二章 职业生涯规划的影响因素和内容16

第一节 影响职业生涯规划的因素16

一、个体内在因素16

二、社会环境因素17

第二节 职业生涯规划的内容和步骤17

一、职业生涯规划的核心内容17

二、职业生涯规划的原则20

三、职业生涯规划的步骤20

第三节 职业生涯规划的环境影响因素22

一、行业情况分析22

二、地理环境分析23

三、组织环境分析23

四、学校与专业分析24

五、家庭因素分析25

六、朋友及其他相关人员分析26

第四节　职业生涯规划的内在影响因素27

一、性格27

二、气质28

三、兴趣29

四、能力31

五、价值观33

第三章　大学生如何做好职业生涯规划36

第一节 认识自我36

一、认识自己的年龄36

二、了解你的“生命周期”37

三、了解“心理的我”37

四、掌握认识自我的工具：心理测评37

第二节 了解职业38

一、职业分层的概念38

二、职业分层与职业分类的区别38

三、职业分层的内容38

四、职业分层的作用39

第三节 确定目标40

一、确定职业生涯目标的意义40

二、确立职业生涯目标的原则41

三、确定职业生涯目标的要领42

四、怎样才能作出适合自己的目标选择43

第四节 制定规划47

一、合理规划，缩小目标差距47

二、大学四年规划49

第五节 基于职业定位的自我管理50

一、大学生职业定位的策略50

二、大学生自我管理51

第四章　职业选择与决策53

第一节 SWOT分析法在职业选择中的运用53

一、SWOT分析法的内涵53

二、SWOT分析法在职业选择中的运用54

第三节 职业生涯决策概述57

一、职业生涯决策的内涵57

二、良好决策的重要意义58

三、生涯决策者的类型59

第四节 职业决策的方法与过程61

一、影响职业决策的因素61

二、职业决策方法62

三、职业决策过程63

第五章　提高就业能力65

第一节 大学生就业能力概述65

一、大学生就业能力的概念65

二、大学生就业能力的内容65

三、培养大学生就业能力的重要意义66

第二节 大学生就业能力的影响因素66

一、大学生自身因素66

二、高等学校因素67

三、政府因素68

第三节 大学生提高自身就业能力的建议68

一、建立合理的知识结构68

二、构建合理知识结构的基本原则69

三、树立科学的学习理念69

四、锻炼较强的实践能力71

第四节 提高就业竞争力72

一、创新能力及其培养72

二、团队精神及其培养72

三、学习能力及其培养73

第六章　搜集就业信息74

第一节 就业信息的概念和特点74

一、就业信息的概念74

二、就业信息的特点74

三、获取有效就业信息的意义75

第二节 毕业生就业信息收集的原则及渠道76

一、收集就业信息的原则76

二、毕业生就业信息收集的渠道77

第三节 就业信息的分类和内容79

一、就业信息的内容79

二、就业信息的种类80

三、对就业信息进行分类81

第四节 就业信息的分析与整理82

一、就业信息的分析82

二、就业信息的筛选82

三、就业信息的运用83

第七章 自荐材料准备与面试技巧85

第一节 就业自荐材料的准备85

一、求职材料的构成与作用85

二、求职信的制作与注意事项88

三、个人简历的制作91

第二节 大学生求职择业的技巧93

一、求职择业的基本原则93

二、求职择业的基本技巧95

第三节 面试的类型及技巧101

一、面试的作用、形式、种类及内容101

二、面试前的准备104

三、面试技巧105

第四节 笔试的种类及技巧121

一、笔试的定义和形式121

二、笔试的准备124

三、如何挑战各种笔试类型124

第八章　大学生就业心理调适130

第一节 大学生择业心理分析130

一、不良情绪心理表现130

二、不良社会心理表现131

三、大学生择业中常见的矛盾心理131

第二节 大学生心理健康标准134

一、心理健康及其界定134

二、大学生心理健康的标准135

第三节　影响心理健康的主要因素136

一、生物遗传因素136

二、成长环境137

三、生活事件139

四、人格特征、个人情感等个人因素139

五、社会因素影响140

第四节 培养良好的心理素质140

一、克服惰性，提高行动力141

二、增强抗挫折能力141

三、自信心培养143

第五节 大学生择业的心理调适144

一、心理调适的常见方法144

二、学会自我情绪调节145

三、常见心理障碍调适146

第九章　就业权益保护149

第一节 大学生就业方针与政策149

一、高等学校毕业生就业工作暂行规定149

二、各类大学毕业生的就业政策149

三、大学生就业的有关优惠政策150

第二节 就业侵权与维权152

一、当代大学生面临的就业困境152

二、大学生就业的合法权益155

三、大学生就业维权重在预防156

第三节 就业法律意识培养159

一、合同（契约）意识159

二、法制意识159

三、诚信意识159

四、权利义务意识160

五、维权意识160

第四节 就业权益维护160

一、大学生就业权益受到侵害的常见表现160

二、就业协议书与劳动合同的区别161

三、签订就业协议应注意的问题161

四、大学生就业违约与违约责任162

第五节 加强防范意识 谨防求职陷阱163

一、求职陷阱出现的原因163

二、大学生求职常见陷阱164

三、大学生求职陷阱的防范165

第十章 自主创业教育167

第一节　大学生自主创新能力的培养167

一、创新素质包含的内容167

二、大学生创新能力现状分析168

第二节 大学生自主创业的基本思路169

一、了解欲创业行业现状169

二、在实践中锻炼自我，选择时机169

三、发挥自己的知识优势和特长170

四、行动是成功的先导172

第三节 大学生自主创业所面临的问题174

一、大学生创业的优势及劣势分析175

二、影响大学生创业的因素177

三、大学生自主创业所面临的风险178

四、对大学生自主创业的建议178

第四节 创业知识的获得179

一、创业的定义及其特征179

二、创业应具备的知识结构180

三、创业知识的获得途径181

第五节 创业素质的准备183

一、创业意识183

二、创业精神183

三、创业品质184

四、创业能力184

附录一 普通高等学校毕业生就业工作暂行规定186

附录二　关于引导和鼓励高校毕业生面向基层就业的意见193

参考文献198