生活越素简 内心越丰盈 断舍离践行法【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

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第一章 和负面心态断、舍、离3

别让完美主义害了你3

任何事都不要做过头6

一根筋的人容易走进死胡同9

换一个方向，生活或许更加美好14

你曾犯过同样的错误17

正视生命中的不完美20

患得患失的人，总是得不偿失22

不要用他人的标准评价自己26

痛苦不会永远存在，再苦也要笑一笑29

好的心境决定好的生活32

第二章 和负面情绪断、舍、离39

没有人愿意欣赏你抑郁的脸39

愤怒的时候，你更需要冷静42

忌妒让幸福生活失衡46

武装自己，你的名字不是脆弱49

真正的勇者都是忍者53

一叶障目，习惯抱怨的人看不到幸福57

凡事切忌大动肝火61

积极一点，没有人会一直倒霉64

第三章 和负面个性断、舍、离71

要善于接受别人的批评71

有修养的人会对他人心怀尊重74

骄傲自大的人易摔跟头78

自以为是的人惹人厌烦81

理智地对待他人的赞美84

第四章 和负面思维断、舍、离91

在对手身上，我们能学到更多的东西91

选择朋友就是选择人生94

放下身段，才能提高身价98

不要给自己消极的心理暗示101

苛求环境不如改变自己104

每一件小事都值得你努力108

第五章 和负面感情断、舍、离115

爱情是双人戏，不要一个人演115

月不常圆花易落，缘分不可强求118

覆水难收，分手就不要回头122

你若安好，我便晴天，有一种爱叫作放手125

不适合你的人，再美丽也是个错误128

人生有四季，你错过的只是一个春天132

第六章 和负面记忆断、舍、离139

将过去留在过去，用遗忘换取平静139

在泥泞的道路上才能留下脚印142

别让心灵被一根稻草压垮145

昨日的伤口不应影响今日的生活149

别人的错误，你不应该负责153

敢于放弃是一种勇气，善于放弃是一种智慧156

第七章 和负面欲望断、舍、离163

万物为我所用，非我所有163

别让面子左右你的生活166

同时追两只兔子的人，两手空空169

欲望太多，生活会不堪重负172

给欲望一个底线，该刹车的时候要刹车176

人生短暂，知足的人才能快乐179

第八章 和负面追求断、舍、离185

别让对名利的渴望摧毁你的生活185

做金钱的主人，而不是物欲的奴隶188

拥有有时不是一种享受192

真正的幸福与金钱地位无关195

第九章 和负面理想断、舍、离201

没有人能拥有全世界的好运201

找准位置，在适合的舞台做主角204

成功之前，每个人都要忍受寂寞208

低头在先，出头在后211

有自知之明的人难能可贵214

没有做不好的事，只有不够坚持的人218

第十章 和负面习惯断、舍、离225

不要蹲在树桩旁等待兔子225

安于现状并不是知足常乐228

今天的借口，预示明天的失败231

缺乏创意，只能沦为平庸234

懒散的人看不到机遇的来临237

迷信他人，不如坚持自我240