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开篇1

21世纪，我们的任务是“学会生存”2

保健篇5

一豆塞耳不闻雷声6

警惕华丽厅堂的无形杀手8

消除人体内的二恶英10

火场烟毒害人多12

电视——现代家庭一杀手14

生“地图舌”是祸还是福16

爱护你的鼻子18

蜈蚣是五毒之首20

要提防伏案综合征22

樟脑丸不能当糖吃24

眼睛近视了怎么办26

癫痫病人的护理与救护28

孩子脊柱弯曲了能否矫正30

临风落泪的风流眼32

请记住布伦特兰的不幸预言34

杯弓蛇影话癔病36

要提防肠子里的窃贼38

恼人的“猪头风”40

警惕你体内的铅超标42

眼睛里容不得半粒砂子44

脚踝扭伤的自救措施46

他的脸色为啥有樱桃红48

意外篇51

一瓶石油气能炸毁两套房52

热水器发生事故不容忽视54

家庭火灾自救法56

Q弟弟冒险下地窖58

玻璃雨是怎样来的60

游泳中巧脱缠身水草62

游泳抽筋自救法64

游泳时怎样避开油与火66

提防小儿“牵拉肘”68

小心把药当水喝70

灭鼠要防鼠药中毒72

劝君莫学斗牛士74

被开水烫伤的3000幼儿76

儿童落井怎样自救78

小孩误吞异物以后80

被困电梯怎样自救82

耳朵中钻进小虫怎么办84

电老虎摸不得86

地铁发生事故时的自救办法88

张飞爱子惨死的教训90

掉进粪坑自救法92

酸碱灼伤自救法94

飞机失事巧逃生96

钉子刺伤要防破伤风98

怎样防止冻伤100

肋骨折断自救法102

饮食篇105

夺去花季少年生命的六串烤肉106

能吃掉人命的四牙河豚108

有黑斑的红薯不能吃110

小小瓜子夺儿命112

青蛙肉中蚴虫多114

菠萝中毒也要人命116

一颗荔枝三把火118

莫吃发芽马铃薯120

吃甘蔗的艺术和教训122

不吃有白蜡光泽的隔夜饭124

林则徐巴豆中毒126

卧薪尝胆与鱼胆中毒128

罐头中毒自救法130

扁豆不熟不能吃132

吃蔬菜防农药中毒134

生食白果会中毒136

吃盐须防中毒138

拉酱油尿的蚕豆病140

社会篇143

震惊世界的美国校园血案144

防范家庭暴力三对策146

被歹徒盯上自救法148

小学生怎样抗暴防身150

怎样防范精神病患者的伤害152

在混乱场合下转危为安的绝招154

热爱生命远离毒品156

擦亮眼睛防拐骗158

当心“蒙汗药”160

铁路边玩耍不得162

过马路怎样才安全164

记住三个呼救的电话号码166

如何防止考试恐惧症168

面对“色魔”170

警惕心魔的困扰172

如何与父母沟通174

自然篇177

警惕海边的温柔杀手178

火山爆发自救法180

不能忘记的南澳岛海啸劫难182

躲在桌子下避过震灾的皇帝184

龙卷风卷不走聪明仔186

不要用手去接天上掉下的“珍珠”188

大水缸中成功逃生的民族英雄190

可怕的落地雷与球形闪电192

台风是可以战胜的194

要提防这黑色吸血鬼196

能噬人的高温热浪198

防止可怕的赤潮要从我做起200

雪地登山防雪盲202

不要进入雪崩危险区204

森林大火自救法206

沙漠迷途怎样自救208

安全自救三字经211

后记213