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美耳篇1

一、耳的美学标准与作用1

（一）耳的美学标准1

（二）耳与福寿之相2

（三）耳的结构与生理功能3

（四）耳郭的重要作用4

（五）耳屎的作用5

（六）神奇的耳穴诊疗法7

1．耳穴的全息诊断治疗作用7

2．耳穴图解8

3．耳穴诊病8

4．耳穴治疗10

（七）耳穴贴砂疗法11

（八）观耳知病法12

（九）耳郭颜色测病14

二、耳的保健15

（一）谨防耳塞机综合征15

（二）多吃干果能保护听力15

（三）怎样对付蚊虫入耳16

（四）游泳时要保护好耳朵16

（五）“庆大”滴耳易致耳聋17

（六）耳勿极听18

（七）耳勿妄听18

（八）易致耳聋的药物19

（九）要注意家电噪声对耳的损害20

（十一）要在悦耳声音中愉快生活21

（十）要注意预防鼓膜震破21

（十二）助听器的选与用22

（十三）耳的运动保健24

1．常练摩耳功24

2．揉耳健耳24

3．鸣天鼓25

（十四）注意保护耳部25

（十五）不可忽视对耳部缺陷的掩饰26

（十六）怎样对耳进行观察与护理26

（十七）如何正确地洗耳和滴耳药26

（十八）有时捂捂耳好27

1．装饰美耳的意义和方法28

（一）装饰美耳28

三、美耳技巧28

2．耳环的科学佩戴30

3．化妆美耳31

（二）聪耳药膳32

1．鲤鱼脑髓粥32

2．黄花菜肉饼32

3．腐竹炒芡菜32

4．清肝聪耳李实脯33

5．菖蒲酝酒33

6．千金润耳汤33

7．蔓荆酒33

3．当归四逆汤34

2．归柏软膏34

（三）药物美耳34

1．治耳生烂疮方34

（四）补肾美耳35

1．常吃补肾的药膳35

2．常作养肾功37

3．常服一些补肾养肾的药物38

四、有损耳美疾病的防治39

（一）突发性耳聋的防治39

（二）耳鸣的防治41

（三）梅尼埃病的防治42

1．梅尼埃病的“晕”有什么特点43

3．梅尼埃病应如何治疗45

2．梅尼埃病要和哪些病相区别45

（四）急性化脓性中耳炎的防治46

（五）慢性化脓性中耳炎的防治49

（六）外耳道疖肿病的防治51

（七）耳痒症的治疗52

（八）耳痛的治疗53

美鼻篇55

一、鼻的美学标准与医疗作用55

（一）鼻美的标准56

（二）鼻腔的构造57

（三）鼻的外型57

（四）“捕风捉味”的鼻58

（五）鼻的医疗作用59

（六）望鼻测病61

（七）从鼻部色泽测病62

（八）鼻疗净化血液美容法63

二、鼻的保健64

（一）擤鼻涕的方法66

（二）异物进入鼻腔怎么办66

（三）鼻翼沟的保健67

（四）不要为美伤了鼻毛68

（五）冷热浴鼻68

（七）眼镜架要与鼻协调69

（八）怎样观察与护理鼻69

（六）漱鼻健鼻69

（九）有益鼻的“毛孔清洁鼻贴”70

（十）要注意鼻尖出油、发黑的处理70

（十一）防治鼻炎的“俯按山源功”71

1．喷气法71

2．调息法72

3．摩穴法72

（十二）鼻的按摩保健73

（十三）鼻的运动保健76

1．常练“搓鼻功”76

2．“浴鼻”锻炼77

3．宜作鼻部保健操77

（一）化妆美鼻法78

三、美鼻的技巧78

4．鼻的面部训练法78

5．宜练“喷气功”78

1．鼻型不同，化妆有别79

2．不同脸型的鼻妆技巧81

（二）药物美鼻法82

1．润鼻汤82

2．健鼻汤82

3．温肺止流汤82

4．养肺润燥汤83

5．赤鼻久不瘥方83

6．辛夷汤83

10．鼻炎汤84

12．酒渣赤鼻效方84

11．栀子丸84

8．护鼻验方84

9．玉屏桂枝汤84

7．补中益气汤84

13．凌霄花散85

14．治红渣鼻方85

15．栀子仁丸85

16．敷涂药85

17．颠倒散85

（三）药膳美鼻法85

5．马勃糖86

4．桑杏茶86

3．辛夷花茶86

1．五合茶86

2．生姜红糖茶86

（四）补肺美鼻87

1．宜常服的补肺气食物87

2．宜常服的补肺气药膳88

3．常洗冷水浴有益肺功能89

4．宜服的补肺气单味中药90

5．宜服的补肺气中成药91

6．提高空气质量92

7．注意“虚邪贼风，避之有时92

（五）隆鼻美鼻93

1．隆鼻术的材料93

3．手术后的并发症94

2．手术方法94

4．不适合隆鼻术者95

四、有损鼻美病症的防治95

（一）鼻出血症的防治95

（二）酒渣鼻的防治97

（三）鼻甲肥大症的防治100

（四）干燥性鼻炎的防治101

（五）过敏性鼻炎的防治102

（六）鼻臭与臭鼻症的防治103

（七）打鼾的防治105

（八）鼻咽癌的防治106

（九）治疗鼻病的有效中药与验方108

（十）影响容貌的开唇露齿110

（十一）鼻孔不通气的治疗111

（十二）鼻疖的防治112

（十三）鼻干症的治疗112

（十四）鼻痒症的治疗113

（十五）鼻酸症的治疗114

（十六）鼻痛症的治疗115

（十七）鼻肿症的治疗115

（十八）鼻煽症的治疗116

（十九）鼻赤症的治疗117

（二十）鼻青症的治疗118

一、唇的美学标准与作用119

（一）唇的构造119

美唇篇119

（二）唇的美学标准120

（三）唇型与美120

（四）生活中常见的唇型121

（五）接吻与健康122

1．接吻与传染病122

2．怎样认识用唇吻阴123

3．接吻与性传播疾病（STD）124

4．接吻的奥秘125

（六）望唇测病126

1．唇色变化127

2．口唇形态变化127

1．注意清洁128

（一）保护嘴唇128

二、唇的保健128

2．防止嘴唇干裂129

3．宜练嘴的运动129

4．冬季护唇法130

（二）嘴唇间皱纹的消除和嘴角下垂的调理130

（三）消除嘴部毛发131

（四）夏日唇部的护理131

（五）注意对唇毛的消除132

三、美唇技巧132

（一）化妆美唇132

1．唇型和唇色的选择133

2．化妆美唇勿入误区134

3．现代女性必备的唇膏136

4．不同脸型的唇妆139

5．纠正唇型的化妆法139

6．使用唇部化妆品应注意的几点140

7．美国女人完美樱唇新主张140

8．靳羽西的美唇法141

9．变旧口红为新口红的方法141

10．自己配口红颜色的方法141

11．国内买口红，莫在唇上试妆141

12．化妆美唇的错误是只涂一种颜色的口红142

（二）文唇美唇142

1．文唇的概念143

2．文唇的用品143

3．唇型的设计143

4．文唇的方法144

5．文唇四忌145

（三）药物美唇146

1．甲煎口脂146

2．黄连散146

3．治渖唇方146

4．生地黄煎方147

5．润脾膏147

6．清热除湿祛风膏147

7．冲和顺气汤147

9．升麻泻热散148

10．甲煎唇脂148

8．华佗治嘴角疮神方148

（四）药膳美唇149

1．治冬月唇干坼出血方149

2．华佗治唇裂神方149

3．补唇舌方149

4．治紧唇面疱方149

5．治唇紧方149

6．治远行唇口面皴裂方150

7．蜂蜜润肤汤150

（五）装饰美容150

（六）健脾胃美唇151

1．常服健脾和胃的药膳151

2．常服一些健脾和胃的药物155

3．春天要警惕“肝旺伤脾”156

4．要饮食有节157

四、有损唇美病症的防治158

（一）剥脱性唇炎的防治158

（二）口角炎防治159

（三）口周黑子病防治160

（四）口疮病的防治160

（五）口红病的防治162

（六）鼻唇沟上表情纹消除法163

（七）要注意唇疮疹的发生164

（八）血管性水肿病的防治165

（九）唇裂与腭裂畸形的防治166

（十一）唇青紫症的治疗167

（十）唇绛症的治疗167

（十二）唇淡白症的治疗168

（十三）唇燥裂症的治疗169

（十四）唇颤动症的治疗169

（十五）口唇紧缩症治疗170

（十六）唇肿痒痛症的治疗171

美牙健齿篇172

一、牙齿的美学意义和作用172

（一）牙齿的美学意义172

1．从牙体解剖生理学角度来看173

2．牙齿充填修复在医学中的美学因素174

3．口腔修复医学中的美学基础174

（三）牙齿健康与性175

（二）牙齿美的标准175

（四）牙齿有病会殃及心脏176

（五）牙齿的组成177

（六）牙齿的作用178

（七）观齿测病179

二、牙齿保健181

（一）牙齿的发育181

1．牙齿发育的全过程182

2．妊娠的妈妈与胎儿的牙齿182

3．婴儿出牙期的保健183

4．要保护好“六龄牙”185

（二）牙齿的发育依赖足够的营养185

1．刷牙目的186

（三）要会正确刷牙186

2．刷牙工具187

2．刷牙方法189

4．牙线的使用190

（四）当心奶瓶喂养不当导致牙齿不整齐190

（五）何时正牙最好191

（六）要重视“月子里”的口腔保健192

（七）儿童多喝牛奶防龋齿193

（八）调整饮食结构，预防龋齿发病194

（九）多喝饮料牙病来195

1．牙齿深受其害195

2．饮料中的糖和酸195

4．饮料饮用的量及时间196

3．饮料中的色素196

（十）要重视维生素缺乏所致的假牙压痛197

（十一）偏侧咀嚼遗害多198

（十二）怎样剔牙好199

（十三）还是用牙线洁齿好199

（十四）不要忘了“唇亡齿寒”201

（十五）用牙开瓶盖不好201

（十六）要注意茶对牙齿的影响202

（十七）刷牙能否把牙齿变白203

（十八）牙膏的正确使用203

（十九）牙龈按摩法204

（二十）经常叩齿益处多205

（二十一）不要滥用药物牙膏206

（二十二）要了解牙齿变色的原因207

（二十三）牙垢是肠胃溃疡发生的要素208

（二十四）需要拔除的牙齿209

（二十五）有些病牙可暂时不拔210

（二十六）高血压病病人拔牙的注意事项211

（二十七）必须重视病牙的治疗212

（二十八）正确认识老掉牙212

（二十九）缺牙还是早镶好214

（三十）甲亢病人能否拔牙216

（三十一）拔牙后的保健217

（三十二）不要丢弃外伤脱位的牙218

（三十三）老年人的牙齿保护218

（三十四）手术前一定要注意口腔卫生219

（三十六）后牙缺失要快补220

（三十五）当牙龈、额面变黑时要考虑的病变220

三、美牙技巧221

（一）装假牙美牙法221

（二）种植牙与美牙222

（三）脱色漂白美牙224

（四）除牙垢烟渍两法225

（五）美国耐·怀特美白牙齿法225

（六）超声波洁齿美容法226

（七）烤瓷牙美牙法226

（八）美牙，要从小戒除不良习惯227

3．白牙药229

2．治齿黄黑方229

1．固齿丹229

（九）药物美牙法229

4．沉香散230

5．洁齿方230

6．寒水石散230

7．除垢白牙方230

8．升麻揩齿方231

9．地骨皮散231

10．洗齿的白芷散231

11．去牙缝黑垢方231

12．七宝散231

18．牢牙散232

17．固齿秘方232

16．马金擦牙药232

15．东垣白牙散232

13．杏仁洁齿法232

14．醋去牙垢法232

19．固齿良方233

20．常用牢牙方233

21．青矾膏233

22．治牙根动且痛方233

23．坚齿方234

24．固齿莽草散234

25．治龋齿及虫痛方234

26．治齿？方234

27．细辛散方234

30．陈希夷药235

31．王池散235

29．仙方刷牙药235

28．刷牙沉香散235

32．牙药方236

33．升麻散236

34．桑葚散236

35．延龄散236

36．仙方地黄散237

37．牢牙散方237

38．遗山牢牙散237

39．白芷散237

40．白杨皮汤237

44．点牙药方238

43．益牙散238

41．擦牙乌髭药238

42．牢牙乌髭方238

（十）药膳美牙法239

1．滋肾固齿八宝鸭239

2．固齿补肾散239

3．杜仲杞鹑汤239

4．栗子粥240

5．草莓牛奶240

6．花旗参无花果汤240

7．红烧龟肉240

（十一）口腔保健操美牙法241

（十二）养肾美牙法242

（一）牙周病的防治244

四、有损牙齿美疾病的防治244

（二）“地包天”的预防与矫治245

（三）夜间磨牙的防治246

（四）牙肉疱的防治247

（五）新牙磕伤的防治249

（六）智齿冠周炎的防治251

（七）牙本质过敏症的防治252

（八）龋齿的防治253

（九）口臭病症的防治256

1．为何大蒜、洋葱、咖啡会引起口臭256

2．引起口臭的主要原因257

3．唾液是自然的口气清新剂257

5．口臭同身体的化学改变有关258

4．其他的引起早晨口臭的因素258

6．快速检查口腔气味的方法259

7．清除口臭的食疗方法259

（十）要注意牙痛不一定是牙病260

1．引致牙痛的牙病260

2．祖国医学对牙痛病因病机的认识261

3．中医药治疗261

4．不是牙病所致牙痛的治疗263

（十一）牙龈出血的防治264

（十二）氟斑牙的防治265

（十三）四环素牙的防治266

（十四）牙石病的防治266

（十五）先天性缺牙的防治268

（十六）牙齿松动的防治269

（十七）根尖周炎的防治270

（十八）牙周、牙髓综合征的防治271

（十九）牙龈瘤的防治272

（二十）牙齿磨损的防治273

（二十一）急性牙髓炎的防治274

（二十二）牙痛酸软的治疗276

（二十三）牙齿焦黑的治疗276

（二十四）咬牙啮齿的治疗277

（二十五）牙龈肿痛的治疗278

（二十六）牙龈腐烂的治疗279

（二十七）口腔疾病术后的饮食疗法280