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第一章 燕青架1

起势1

1.仙鹤抿嘴1

2.仙鹤叠翅1

3.弹踢腿1

4.上步双掸掌1

5.掸掌前推2

6.翻掌掸腿双造捶3

7.左右双绷肘3

8.歇步勾手3

9.理腿马步冲拳3

10.弹腿理掌虚步冲拳4

11.歇步冲拳4

12.左掸腿马步架掌4

13.勾手靠腿5

14.虚步勾手推掌5

15.歇步亮掌6

16.右掸腿勾手靠腿6

17.掸掌独立亮掌7

18.虚步推掌7

19.仆步三掸掌7

20.独立亮掌8

21.马步推掌8

22.歇步勾手9

23.掸掌理腿、马步扇掌9

24.掸腿歇步亮掌10

25.撤步歇步亮掌（一）10

26.撤步歇步亮掌（二）11

27.独立勾手亮掌11

28.插步左侧踹11

29.转身右扫腿12

30.插步右侧踹12

31.转身左扫腿12

32.转身仆步压肘12

33.并步右扇掌13

34.并步双勾手13

35.虚步推掌13

36.右掸腿马步架掌14

37.左掸腿勾手靠腿14

38.虚步勾手推掌15

39.弹踢双掸掌15

40.马步架掌15

41.蹬踏砍掌16

42.弓步砍掌16

43.弓步推掌16

44.转身弹踢双掸掌16

45.并步插掌16

46.掸掌理腿17

47.马步扇掌17

48.转身歇步亮掌18

49.撤步歇步亮掌（一）18

50.撤步歇步亮掌（二）18

51.独立势亮掌19

52.插步右侧踹19

53.转身左扫腿19

54.插步左侧踹19

55.转身右扫腿19

56.转身仆步压肘20

57.并步左扇掌20

58.并步双勾手20

59.弹腿虚步推掌20

60.马步架掌21

61.勾手靠腿21

62.虚步推掌22

63.弹腿撑掌马步靠22

64.蹬踏砍掌22

65.弓步砍掌22

66.弓步推掌23

67.掸腿马步上架23

68.撤步歇步亮掌（一）23

69.撤步歇步亮掌（二）24

70.撤步歇步亮掌（三）24

71.独立势亮掌24

72.插步左侧踹25

73.转身右扫腿25

74.插步右侧踹25

75.转身左扫腿26

76.弓步劈掌26

77.转身弹腿拗捶26

78.上步弹腿拗捶26

79.虚步拗捶27

收势27

第二章 燕青拳28

起势28

1.弓步拦捶冲拳29

2.翻腕麻手砍掌29

3.抽步单提30

4.弓步插掌30

5.上步扇掌30

6.弓步拦捶冲拳30

7.上步扇掌31

8.左吞桩31

9.左涌桩埋伏手31

10.转身扇掌31

11.右吞桩32

12.右涌桩埋伏手32

13.上步扇掌32

14.转身扇掌32

15.脱手33

16.转身提探手33

17.上步提探手33

18.撤步扇掌33

19.绞手鹞子入林34

20.二起腿34

21.弓步扇掌35

22.仆步砍掌35

23.弓步拦捶冲拳35

24.撤步大鹏展翅36

25.上步扇掌36

26.转身扑掌36

27.仆步砍掌36

28.单砍掌37

29.绞脚鹞子入林37

30.转身砍掌37

31.右里合腿38

32.上步麻手38

33.弓步撩拳38

34.翻身麻手38

35.转身风摆荷叶掌39

36.燕子噙泥39

37.上步摆捶39

38.摆腿开门捶40

39.撤步砍掌40

40.十字捶40

41.上步大鹏展翅40

42.摆步风摆荷叶掌41

43.拦捶冲拳41

44.左提探手41

45.弓步砍掌41

46.黄莺展翅42

47.上步右砍掌42

48.虚步绷拳42

收势42

第三章 昆吾剑44

起势44

1.丁（并）步截剑44

2.弓（并）步刺剑44

3.转身（并步）点（劈）剑45

4.虚步挑剑45

5.弓（上）步点剑45

6.虚步挑剑45

7.弓步点剑46

8.虚步挑剑46

9.弓步点剑46

10.转身虚步拍剑46

11.独立步抹（架）剑47

12.弓步刺剑47

13.虚步带剑47

14.行步刺剑47

15.并步平斩48

16.歇步劈剑48

17.腾步刺剑49

18.虚步带剑49

19.行步刺剑49

20.并步平斩50

21.后穿剑50

22.提膝下截剑50

23.转身提膝下截剑51

24.丁步上截剑51

25.转身下插剑51

26.虚步上截剑52

27.转身上截剑52

28.虚步挑剑52

29.弓步点剑52

30.虚步挑剑53

31.弓步点剑53

32.虚步挑剑53

33.弓步点剑53

34.转身云抱剑54

35.进步刺剑54

36.退步云抱剑55

37.进步刺剑55

38.仆步绷剑55

39.退步云抱剑56

40.进步提膝下刺56

41.歇步抱剑56

42.退步撩剑57

43.行步撩剑57

44.虚步劈剑58

45.翻身劈剑59

46.插步云斩59

47.行步绞剑59

48.进步抹剑59

49.弓步刺剑60

50.转身平斩60

51.（上步）侧挑剑61

52.（上步）侧挑剑61

53.（上步）侧挑剑61

54.仆步下压剑62

55.转身劈剑62

56.马步下格剑62

57.弓步平刺63

58.虚步压（带）剑63

59.行步刺剑63

60.回身后格剑64

61.探海平衡64

62.歇步抱剑64

63.马步带剑65

64.并步抱剑65

65.转身下截剑65

66.（上步转身）转身下截剑65

67.（并）丁步上截剑66

68.转身（虚步）平刺66

收势67

第四章 虎尾鞭68

起势68

1.仙鹤抿嘴68

2.仙鹤叠翅68

3.左弹腿68

4.弓步三行步69

5.虚步交鞭70

6.上步点鞭70

7.独立亮势70

8.左弓步打鞭70

9.仆步压鞭71

10.撤步刺鞭71

11.弓步推鞭71

12.提膝格鞭72

13.涧步仆步推鞭72

14.转身蹬腿73

15.插步刺鞭73

16.转身左弓步打鞭73

17.转身马步推鞭（一）74

18.转身马步推鞭（二）74

19.转身后格鞭75

20.撩格跳步推鞭75

21.歇步刺鞭75

22.仆步打鞭75

23.震脚掩步撩鞭76

24.独立亮鞭76

25.插步推鞭76

26.虚步打鞭76

27.仆步盖鞭77

28.马步刺鞭77

29.弓步推鞭77

30.虚步打鞭78

31.仆步盖鞭78

32.马步刺鞭78

33.转身行步打鞭78

34.转身撩鞭79

35.仆步压鞭79

36.插步刺鞭79

37.行步绞鞭（虎摆尾）80

38.虚步架鞭80

39.回身反撩鞭80

40.转身穿心鞭80

41.快马加鞭81

42.转身扣鞭82

43.上步扣鞭82

44.撤步架鞭82

收势83