图书介绍
心血管晨练【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】
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- (美)卡恩,(美)比斯康蒂尼著 著
- 出版社: 北京:人民体育出版社
- ISBN:9787500939832
- 出版时间:2011
- 标注页数:205页
- 文件大小:69MB
- 文件页数:215页
- 主题词:心脏血管疾病-运动疗法
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图书目录
第一部分 晨练的准备1
1 启动一天的能量3
2 身心状态报告17
3 运动中的肌肉25
4 户外活动45
5 室内活动61
6 团体锻炼83
第二部分 每天晨练计划91
7 初级锻炼95
8 中级锻炼117
9 高级锻炼155
10 恢复性锻炼191
参考文献203
作者简介204
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