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开篇1

第一节 即兴简明说4

一、即兴一般说4

二、即兴对舞蹈而言5

三、“即兴舞蹈”与“舞蹈即兴”不同6

第二节 舞蹈即兴简明说8

一、舞蹈即兴状态的简易要点8

二、舞蹈即兴的类别9

三、舞蹈即兴教材简述11

第三节 舞蹈即兴的技术内核14

一、阴阳观的“气”简介14

二、“气源核”及“反式呼吸”要点15

三、由“感受”引入16

第四节 就“生命怎样起舞”延伸17

一、有关身体-运动-舞蹈类17

二、有关舞蹈意识类18

三、有关舞蹈文化类18

四、“舞蹈即兴”再回说19

第一部分 舞蹈即兴教材25

序一 简约介绍教材系统26

序二 即兴教材术语简介28

术语简介表29

第一章 “动作源”39

第一节 进入即兴状态40

第二节 呼吸态41

第三节 “身体意识”状态44

一、感受“内、外空间”44

二、感受身体“某部位”做运动主导线47

三、感受身体发力及“力”态48

四、感受“重心”构成身体的运动方式50

第二章 时空观55

第一节 空间感受56

一、感受身体在“外空间”的流动56

二、感受身体在“某”外空间流动58

三、感受人群在“多重空间”流程59

第二节 感受“时间”状态62

一、“身体动作的时间”状态62

二、“心理空间的时间”状态64

第三节 “信息”意识65

一、感受“人体信息的传递”状态66

二、感受“人体信息间的交流”状态67

第三章 行为方式71

第一节 有条件训练72

一、感受“心理状态后的呈现方式”72

二、感受“人与物的空间关系能动场”73

三、感受“有实物、无实物、心理活动”的三重空间及时间状态75

第二节 无条件的行为方式76

第四章 舞蹈基础形式79

第一节 双人舞意识80

一、感受“主、被动”关系状态80

二、感受“身体接触”运动82

三、感受双人“重量关系”及运动83

第二节 三人舞意识85

一、感受“三人关系”状态86

二、感受三人“身体接触”状态87

三、感受三人“重量平衡”状态88

第三节 独舞及群舞90

一、感受独、群舞的时空状态91

二、感受群舞的构图及画面感92

三、感受群舞的流动方式93

第四节 其余舞蹈基础形式94

一、感受四人舞的时空状态94

二、感受五人舞的时空状态94

三、感受六人舞的时空状态95

四、感受七人舞的时空状态95

第二部分 细述舞蹈即兴及教材99

第一章 舞蹈即兴的构成态105

第一节 舞蹈即兴意识106

一、自我意识106

二、超越自我108

三、自由意识110

附：归纳第一节112

第二节 舞蹈即兴心理112

一、对“气”的理解112

二、心理涵盖114

三、意识与心理的关系117

附：归纳第二节118

第三节 时空概念118

一、时空关系119

二、物理性时空120

三、心理性时空121

四、时间的属性和意义122

附：归纳第三节124

第二章 从舞蹈即兴的“入门”谈起127

第一节 从舞蹈即兴理念的特性谈起128

一、人-舞者-即兴——态度128

二、舞蹈即兴重在理解130

三、舞蹈即兴过程即结果132

附：归纳第一节134

第二节 关于“入门”的内部保障134

一、心态层面134

二、“意”的涵盖136

三、对待情绪无需“表演”139

附：归纳第二节142

第三节 人体运动的基础提示142

一、“呼吸”态至气息142

二、“气运”观146

三、“力运”观149

四、“力运”的副线151

五、不可忽视的“小地方”153

附：归纳第三节155

第三章 从“感受”系到“动作源”157

第一节 “感受”系之说158

一、“感受”系的目的158

二、从已有的舞蹈意识中谈“感受”160

三、“感受身体”的构架方式162

附：归纳第一节164

第二节 初级的“动作源”164

一、“内、外空间”说165

二、教材题中的“内、外空间”概念167

三、放松身体169

附：归纳第二节171

第二三节 走向高级的“动作源”172

一、“内、外空间”之深说172

二、“无形空间”之特性说173

三、心理“释放”是动机和根基176

附：归纳第三节178

第四章 从空间至“信息”由时间谈“空间性”181

第一节 空间说182

一、空间概念182

二、空间到底是什么183

附：归纳第一节185

第二节 信息说185

一、注重信息185

二、敏感后的顺其自然188

附：归纳第二节189

第三节 时间说190

一、时间的概念190

二、时间更属心理191

附：归纳第三节193

第四节 时间的“空间性”194

一、由时间“说话”194

二、直接运作“时间”196

附：归纳第四节197

第五章 从潜能到“行为方式”谈及“舞蹈形式”199

第一节 “行为方式”说200

一、何为“行为方式”的概念200

二、认知“儿童心理”202

附：归纳第一节204

第二节 “行为方式”直待潜能204

一、潜能的意义204

二、“感觉”的至关重要207

附：归纳第二节208

第三节 关于“舞蹈形式”209

一、“舞蹈形式”说209

二、“人与人”运动的技术问题212

三、“视觉”之说215

附：归纳第三节220

第六章 从舞蹈即兴的“教者”到关于“音乐”223

第一节 舞蹈即兴的“教”性224

一、舞蹈即兴教者的状态224

二、教在于“悟”性225

附：归纳第一节227

第二节 对教材题的认识与运用227

一、教材题的特点227

二、教材的“包罗万象”230

三、怎样用教材232

附：归纳第二节233

第三节 舞蹈即兴课衍生的“练习”233

一、衍生的“练习”意义234

二、相关练习题235

附：归纳第三节237

第四节 关于舞蹈即兴的音乐问题237

一、音乐和舞蹈即兴的关系237

二、怎样运用“音乐”239

三、让音乐暂时离开240

附：归纳第四节241

第三部分 就生命怎样起舞延伸245

第一篇 营造及需还本的舞者身体（上）247

序 身体被舞者认识吗247

一、身体至动作248

二、身体与环境251

结语：257

第二篇 营造及需还本的舞者身体（下）258

序 身体智慧舞蹈了吗258

一、心灵在身体上创造259

二、构建“气”的身体263

结语：267

第三篇 论“拙”与“贼”269

序269

一、关于“拙”270

二、关于“贼”275

三、关于“拙”与“贼”276

第四篇 浅谈舞蹈思维的“特性”278

序278

一、何谓舞蹈思维的特性279

二、舞蹈思维特性的特征282

三、舞蹈思维特性的涵盖284

四、舞蹈思维特性的意义285

五、建立舞蹈思维特性的方式287

第五篇 “空间”到底是什么289

序 为何想谈“空间”289

一、简单的角度说“空间”290

二、“空间”的内在特质294

三、“空间”的基础认知295

四、关于“空间”划分的误区298

五、舞蹈急待认识“空间”300

结束语302

第六篇 窥探舞蹈科学性启蒙的途径303

序 从“心”而来303

一、“心”与舞者的距离304

二、“心”的备舞条件307

结语 善待可舞的“心”313

第七篇 走过芭蕾舞后的反思315

一、由“芭蕾术语”谈起315

二、由“Adagio”至“控制”320

三、由“土芭蕾”延续325

四、由“后缀”扩展329

五、舞蹈文化必然被“连锁”335

结束语338

第四部分 “舞蹈即兴”再回说343

第一板块 教学双方问答录347

一、特别强调即兴的“概念”347

二、何谓舞蹈即兴的状态350

三、以即兴题的角度谈即兴状态351

四、如何能有即兴的“光彩”354

五、如何解决“即兴状态不好”的问题355

六、舞蹈即兴初级阶段的常见问题355

七、什么是舞蹈即兴最有意义和价值的地方359

八、课堂小集锦364

第二板块 学生文字作业摘录371

第三板块 提示回顾381

舞蹈即兴总构架图381

后记387