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I体育总论1

体育1

体育的起源4

中国体育发展史5

新中国体育运动7

中国少数民族传统体育8

外国体育发展史9

体育的本质功能10

体育的非本质功能（体育的作用）12

体育的价值15

体育美的属性17

体育美的表现形态17

健身锻炼的美学原理19

现代体育的发展趋势22

体育与其他社会活动的关系24

体育手段27

体育的魅力29

体育、文化和人类30

体育制度32

体育教学32

终生体育33

大众体育33

自然体育34

闲暇体育34

伤残体育34

运动35

竞技运动35

II体育竞赛37

运动竞赛37

运动竞赛规程37

运动竞赛规则37

国家体育锻炼标准38

全国学生体育运动竞赛制度38

运动竞赛制度38

运动队伍工作条例39

学校体育工作暂行规定39

中学生体育合格标准试行办法40

运动员技术等级制度40

教练员技术等级制度41

裁判员技术等级制度41

运动员的技术等级称号42

全能43

体育运动竞赛的类别43

体育比赛中的罚则47

运动项目的成绩分类47

动作47

兴奋剂48

世界杯足球赛48

国际性网球大赛49

国际性羽毛球赛50

埃文斯杯赛50

百慕大杯赛50

III奥林匹克运动51

奥林匹克运动会51

冬季奥林匹克运动会54

奥运会会歌歌词54

奥林匹克旗55

奥林匹克火焰55

奥林匹克村56

奥林匹克奖牌57

奥林匹克杯57

奥林匹克勋章57

奥林匹克纪念碑币58

奥林匹克宪章58

奥林匹克格言58

奥林匹克会歌59

届间奥运会59

奥林匹克日59

奥林匹亚德59

奥运会会徽60

奥运会吉祥物60

奥运会象形图案60

奥林匹克运动会计分60

奥运会纪念邮票61

奥林匹克艺术节61

奥运会纪念章61

奥林匹克科学大会61

国际奥林匹克委员会62

国家奥委会执行委员会63

国家奥林匹克委员会64

奥林匹克主义65

奥林匹克精神66

奥林匹克哲学67

奥林匹克原则68

奥林匹克口号70

奥林匹克兴衰史70

现代奥林匹克的复兴73

现代奥运会简况75

IV各种运动项目80

龙舟赛80

踢毽子80

秋千81

射弩81

放风筝81

跳绳82

刁羊82

扔沙袋83

皮条83

民间举仲84

杠子84

抢花炮85

抖空竹85

抽陀螺85

拔河86

爬绳86

跳皮筋87

跳板87

飞镖运动88

体育性游戏88

翻筋斗88

游戏88

飞箭89

击木89

沙舟89

投镖运动89

套车运动90

掷马蹄铁90

掰手臂90

肥皂箱车赛90

牧人竞技表演90

滑风91

滑沙91

滑草运动91

广播体操91

生产体操92

田径运动92

短跑93

中长跑94

跨栏跑95

障碍跑96

接力96

马拉松97

跳远98

竞走98

跳高100

撑竿跳高101

铅球和链球102

铁饼和标枪103

技巧运动104

现代冬季两项105

三项运动106

现代五项运动106

竞技体操107

体操运动107

自由体操108

艺术体操109

团体操109

鞍马和跳马110

吊环111

单杠111

双杠112

高低杠112

平衡木113

自行车运动114

足球等球类运动116

游泳运动128

竞技游泳128

花样游泳130

水球运动130

跳水运动131

潜水运动132

滑水运动133

划船运动133

帆板运动134

帆船运动134

摩托艇运动135

马术运动135

登山运动136

武术运动137

刀术139

棍术139

枪术139

长拳140

南拳140

太极拳140

举重运动141

对练141

力量举重142

相扑142

摔跤143

健美运动144

蓝天造型运动145

拳击运动145

柔道运动146

跆拳道146

射箭147

击剑运动147

泰拳147

击剑149

射击149

航海多项运动150

航空运动150

摩托车运动152

飞机拉力赛154

气球运动154

汽车运动154

无线电运动155

航海模型运动156

航空模型运动157

车辆模型运动158

花样滑冰158

速度滑冰160

冬季运动160

冰上运动161

冰球运动162

滑雪162

冰上游戏164

冰上障碍赛164

雪犁165

狗橇赛165

转球165

摩托撬165

掷冰壶165

雪地曲棍球运动166

轮滑运动166

滑轮板运动166

围棋166

中国象棋167

国际象棋168

飞盘169

信鸽竞翔169

V体育训练与卫生170

运动训练170

心理训练170

恢复训练171

智力训练172

模式训练172

高原训练172

跑台172

身体练习173

联合器械173

功率自行173

训练计划174

准备期174

球感174

水感174

运动技能学习175

运动性疾病175

体育医务监督175

运动负荷175

肌肉工作方式176

准备活动176

生理负荷量176

整理活动177

超量恢复177

过度疲劳177

过度训练177

积极性休息178

重力休克178

稳定状态178

机能检查178

身体素质179

骨龄179

体育卫生180

体育疗法180

极点180

第二次呼吸180

康复体育181

医疗体操181

减肥体操181

冬泳182

桑那浴182

瑜伽182

八段锦182

自我监督183

保健功183

五禽戏183

易筋经183

娱乐体育184

家庭体育娱乐186

体育舞蹈186

健美体育190

医疗体育191

医疗体育基本方法194

日光浴198

空气浴198

健身锻炼199

冷水浴199

健身锻炼的原则201

健身锻炼的基本内容203

健身锻炼计划205

健身锻炼效果的检查与评定207

健身锻炼的解剖学原理209

健身锻炼的作用211

运动过程中人体机能变化规律215

准备活动和整理活动217

健身运动负荷218

体育运动与女子生理221

体育与情感222

体育与意志品质224

体育运动中的心理负荷和自我调控225

健康与常态226

健康行为228

体育卫生与保健230

健身锻炼的自我监督232

运动性疲劳和消除方法233

运动损伤的主要原因236

运动损伤的预防237

预防和避免运动猝死238

健身锻炼的营养卫生239

营养与运动项目的关系240

日常生活中的养生保健241

青壮年体育健身243

女性的体育健身245

肥胖人的体育246

家庭体育248

学校体育250

大众体育252

残疾人的体育255

常用体育健身方法258

民间传统健身方法263

现代体育主要健身方法266

全民健身路径270

身体锻炼的手段273

健美力量训练方法276

肌肉健美健身计划280

体育锻炼的卫生原则283

体育锻炼的个人卫生285

体育锻炼的场地卫生291

运动中常见损伤的急救294

运动性疲劳及消除方法304

体育竞赛中的违禁药品305

VI体育科学309

体育科学309

人体健美标准和标志311

力量健美的练习原则315

体育锻炼的合理营养316

不同性质体育运动项目的营养特点318

体质320

体质指标体系321

体力322

体质与健康和体力的关系323

影响体质的主要因素324

VII体育组织328

国际单项体育联合会的性质和作用328

国际单项体育组织及其赛事329

国际体总331

国际体育联合会331

远东残疾人运动联合会332

国际大学生体育联合会332

中国全国运动会332

亚洲运动会334

那达慕334

世界大学生运动会335

世界中学生运动会336

世界运动会336

特殊奥运会337

伤残人奥运会337

附录一 中华人民共和国体育法338

附录二 全民健身计划纲要347

附录三 社会体育指导员技术等级制度352

附录四 中国成年人体质测定标准施行办法（试行）357

附录五 建国以来体坛大事360