图书介绍

艺术体操【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

南京师范学院体育资料室编著
出版社：南京师范学院
ISBN：
出版时间：未知
标注页数：258页
文件大小：7MB
文件页数：265页
主题词：

PDF下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]

点击复制MD5值：34d7f03b4a2d4a8145ef1a22168277cd

下载说明

艺术体操PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载详情点击-查看共享计划

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数要大于标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

理论部分1

第一讲：艺术体操慨述1

一、艺术体操的起源与发展1

二、艺术体操的特点，种类和内容5

三、艺术体操的比赛和评分9

第二讲：艺术体操的音乐11

一、艺术体操动作与音乐的表现方法11

二、艺术体操和音乐配合时应注意的问题14

第三讲：艺术体操组合（成套）动作和轻器械小型团体操的创编16

一、艺术体操组合（成套）动作的创编16

二、轻器械小型团体操的创编18

第四讲：艺术体操的教学方法22

一、艺术体操教学的基本要求22

二、艺术体操的教法步骤25

三、艺术体操教学方法的特殊手段26

技术部分29

一、各种基本练习29

（一）手臂的基本位置29

（二）手臂基本动作30

（三）脚的基本位置32

（四）把竿的基本动作和小组合33

（五）基本转体和跳步61

（六）中国舞蹈基本练习69

二、各种基本步伐、舞步和变化87

三、徒手动作小组合和成套动作132

（一）手臂组合133

（二）迎风展翅四个部位和组合135

（三）弓箭步组合138

（四）柔软步配合手臂练习139

（五）脚尖步配合手臂波浪练习139

（六）波浪组合142

（七）小跑步组合144

（八）变换步组合145

（九）三步旋转加垮转360°146

（十）跑跳步组合147

（十一）华尔滋步组合149

（十二）交换腿跳组合154

（十三）波立卡步组合155

（十四）跑华尔滋步组合157

（十五）前加洛泼步、踏跳、后举腿组合157

（十六）弹簧步组合158

（十七）双跳单落组合159

（十八）踏跳步组合159

（十九）击步组合160

（二十）华尔滋，平衡，跳跃组合161

（二十一）跳跃动作和技巧动作组合163

（二十二）徒手成套练习164

（二十三）集体舞169

（二十四）成套动作173

（二十五）成套表演组合182

四、几种轻器械的基本动作和小组合187

（一）球187

（二）藤圈199

（三）绳206

（四）彩带211

（五）火棒214

（六）纱巾220

五、艺术体操伴奏乐曲224