高职大学生心理健康教育【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

高职大学生心理健康教育PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

1 总论1

1.1 概述1

1.1.1　心理健康的含义1

1.1.2　心理健康的原则2

1.1.3　心理健康与学习3

1.1.4　心理健康与人际关系4

1.1.5　心理健康与自我4

1.1.6　心理健康标准5

1.1.7　大学生心理健康6

1.1.8　我国大学生心理健康状况8

1.2　高职大学生与普通院校大学生心理问题对比分析9

1.2.1 高职大学生与普通院校大学生共同的心理问题10

1.2.2　高职大学生与普通院校大学生不同的心理特征13

1.3　高职大学生心理健康教育17

1.3.1 高职大学生心理健康教育的意义17

1.3.2　高职大学生心理健康教育的原则21

1.3.3　高职大学生心理健康教育的内容和任务22

1.3.4　高职大学生心理健康教育的形式和方法25

2　高职大学生的自我意识27

2.1 自我意识概述27

2.1.1 自我意识的概念和分类27

2.1.2 自我意识的发展30

2.1.3 自我意识与心理健康34

2.2　高职大学生自我意识发展的特点35

2.2.1 自我意识发展中的分化与统一35

2.2.2 自我意识发展的主要表现37

2.3　高职大学生自我意识的缺陷及调节41

2.3.1 自我意识的缺陷41

2.3.2 自我意识形成的途径44

2.3.3　健全自我意识的培养45

2.3.4 自我意识形成中的问题及对策47

案例——自我意识过分感性化的分析与矫正50

参考文献51

3　高职大学生的学习心理52

3.1　学习心理概述52

3.1.1　学习的基本概念52

3.1.2　学习与智力因素、非智力因素53

3.2　高职大学生学习心理概述55

3.2.1 高职大学生学习的特点55

3.2.2　高职大学生学习心理的总体状态56

3.3　高职大学生常见的学习心理障碍与心理卫生56

3.3.1 高职大学生学习心理障碍的主要表现与调节57

3.3.2　高职大学生考试心理卫生61

3.4　高职大学生学习策略与学习能力的培养63

3.4.1　高职大学生学习观的转变63

3.4.2　高职大学生学习的策略64

3.4.3　高职大学生学习能力的培养67

案例——为什么一到考试就紧张68

参考文献69

4　高职大学生的情绪及调节70

4.1 情绪70

4.1.1　情绪的概念和特征70

4.1.2　情绪表达72

4.1.3　情绪与情感73

4.1.4　情绪与身心健康73

4.2　情商74

4.2.1　情商的内容74

4.2.2　情商与智商75

4.2.3　情商与高职大学生的成长76

4.2.4　高职大学生情商教育存在的问题及对策77

4.3　高职大学生的情绪79

4.3.1 高职大学生的情绪特点79

4.3.2　高职大学生情绪健康的标准80

4.3.3 高职大学生情绪问题的对策81

4.4　情绪的自我调节82

4.4.1　理智分析法82

4.4.2　宣泄法84

4.4.3　放松法85

4.4.4　音乐调节法86

案例——从失恋中走出来86

参考文献86

5　高职大学生的挫折心理88

5.1　挫折心理的内涵88

5.1.1　挫折的概念88

5.1.2　挫折产生的原因89

5.2　高职大学生挫折的特点与心理作用93

5.2.1　高职大学生挫折特点93

5.2.2　高职大学生挫折心理作用93

5.3 高职大学生挫折后常出现的行为反应94

5.3.1　积极心理防御94

5.3.2　消极心理防御95

5.3.3 中性自我防御97

5.4　高职大学生挫折心理调节的方法98

案例——直面挫折：前进路上一盏灯99

参考文献100

6　高职大学生的人格、气质及性格101

6.1　高职大学生的人格及人格塑造101

6.1.1 人格概述101

6.1.2　人格的特征102

6.1.3　健全人格的标准103

6.1.4　高职大学生人格发展中存在的问题及原因103

6.1.5　高职大学生健全人格的塑造105

6.2　高职大学生的气质及气质培养106

6.2.1　气质概述106

6.2.2　气质的特点106

6.2.3　高职大学生气质的培养107

6.2.4　气质与职业的关系108

6.3　高职大学生的性格及性格培养109

6.3.1　性格的概念109

6.3.2　高职大学生性格的类型及其特点109

6.3.3　性格的可塑性110

6.3.4 良好性格的特征111

6.3.5　性格形成的影响因素111

6.3.6　高职大学生性格的自我培养112

案例——健全人格铸造健康生活113

参考文献114

7　高职大学生的人际关系心理116

7.1 人际关系心理概述116

7.1.1　人际关系的涵义116

7.1.2　高职大学生人际关系的类型116

7.1.3　高职大学生人际交往的意义119

7.2　影响高职大学生人际交往的因素121

7.2.1　影响人际关系的因素121

7.2.2　高职大学生自我心理因素对人际关系的影响124

7.2.3　社会认知偏差对人际关系的影响130

7.3　人际关系沟通技巧132

7.3.1　基本技巧132

7.3.2　应对冲突技巧141

案例——人际关系交往引起的社会适应障碍145

参考文献149

8　高职大学生恋爱和性心理辅导150

8.1　认识爱情和性150

8.1.1　爱情的本质151

8.1.2　爱情的层次、形式和特征152

8.2　高职大学生的恋爱和性心理调节156

8.2.1　爱情的识别与把握156

8.2.2　正确对待爱情160

8.2.3　爱情问题心理调节165

8.2.4　性心理辅导和问题性行为调节167

案例——走出“爱情是自私的”的误区169

参考文献169

9　高职大学生职业心理与策略170

9.1　高职大学生就业概述170

9.1.1　高职毕业生就业质量现状170

9.1.2　高职大学生职业价值观172

9.1.3　高职大学生的职业规划173

9.2　个性心理特征与职业选择174

9.2.1　性格与职业选择175

9.2.2　气质与职业选择176

9.2.3　能力与职业选择177

9.3　高职大学生就业心理问题归因及调节方法178

9.3.1 高职大学生就业心理问题178

9.3.2　高职大学生就业心理问题归因分析183

9.3.3　高职大学生就业心理问题调节方法187

9.4　高职大学生就业策略189

9.4.1　客观准确的自我评价190

9.4.2　树立健康就业观190

9.4.3　培养独立意识191

9.4.4　掌握人际交往的艺术和面试技巧192

9.4.5　形成恰当的就业期望193

9.4.6　正视就业现状194

9.4.7　不断充实职业知识和职业能力194

案例——运用合理情绪疗法缓解求职焦虑情绪195

参考文献199

10　高职大学生心理疾病的诊断与防治200

10.1　高职大学生心理疾病概述200

10.1.1　心理疾病的涵义201

10.1.2　高职大学生心理问题和心理疾病的现状201

10.2　高职大学生常见心理问题202

10.2.1　应激反应和适应不良反应202

10.2.2　神经症205

10.2.3　人格障碍209

10.2.4　成瘾性心理问题223

10.2.5　严重的心理疾病231

案例——萨提亚家庭疗法治愈网络成瘾234

参考文献235