图书介绍

景丽能量瑜伽【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

景丽编著著
出版社：成都：成都时代出版社
ISBN：7807057009
出版时间：2008
标注页数：89页
文件大小：16MB
文件页数：98页
主题词：瑜伽术－基本知识

PDF下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]

点击复制MD5值：7291230851fab7a037f7b09ec97bb22f

下载说明

景丽能量瑜伽PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载详情点击-查看共享计划

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数要大于标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

Chapter 1 解构印度瑜伽的神秘面貌　1

瑜伽发展历史——印度宗教与历史发展的产物The History of Yoga1

瑜伽的流派——5000多年修炼法的演变与分衍Branches of Yoga6

瑜伽导师——高举灵性之灯，瑜伽路上的引导者Yoga Guru10

Chapter 2　和景丽一起体验印度能量瑜伽课程　14

唱颂OM——MA LA SHI VA Harināma17

语音冥想——OM三次Mantra19

呼吸——至善坐Prānāgāma21

体位法Asana25

猫式Cat Pose25

猫平衡式Cat Balance27

半跪舞蹈式Half Kneeling Dance Pose30

屈膝前伸展式Bent Knee Forward Stretch35

肩式呼吸Shoulder Breath37

骑马式Horse Riding Pose38

头碰地前曲伸展式Head Touched Floor Forward Bent Stretch42

脊柱扭转式sping twist43

踮脚蹲式Raised Feet Squat44

风吹树式Vrksāsana46

拜日式（一）Surya Hamāskr48

拜日式（二）Surya Hamāskr55

站姿前弯式Standing Forward Bend62

双角式Prasārita Pādottānāsana64

脊柱半扭转式Spine Half Twist66

半蝗虫式Makarāsana70

V式V Pose74

盘腿大笑Crossing Legs Laughter76

蹲式Squat Pose77

肩倒立式Sālamba Sārvangāsana80

犁式Halāsana82

鱼式Matsyāsana83

摇摆式Sway Pose84

大休息式Huge Rest Pose86