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腰背部疾患的医学基础知识1

1.背部的结构1

1.1 脊柱的结构2

1.2 椎骨与椎管4

1.3 椎骨间的连接7

1.4 脊髓10

1.5 腰背部的软组织及腹肌13

2.背部的生物力学特点14

2.1 腰椎运动的生物力学特点15

2.2 腰椎椎体的生物力学特点15

2.3 椎间盘的生物力学特点16

2.4 小关节的生物力学特点16

2.5 韧带的生物力学特点16

3.1 疼痛的类型17

3.腰背部疾患与疼痛17

2.6 与腰背部有关的肌肉的生物力学特点17

3.2 痛觉感受纤维18

3.3 疼痛的传导途径18

3.4 闸门理论19

3.5 致痛因素19

4.腰背部疾患20

4.1 脊柱疾病20

4.2 软组织疾病31

4.3 脊髓神经系统疾病34

4.4 内脏源性疾病36

4.5 精神性腰背部疼痛37

医院常规的诊断治疗方法39

1.如何明确诊断39

1.1 与医生交谈40

1.3 进行辅助检查41

1.2 配合医生体检41

2.腰背部疾病患者就医指南46

2.1 急诊47

2.2 首诊48

2.3 复诊49

2.4 转诊49

3.腰背部疾患的药物治疗50

3.1 用药的原则50

3.2 常见的治疗腰背部疾患的药物51

3.3 关于药物治疗的忠告54

4.封闭疗法54

4.1 封闭疗法的作用54

4.3 封闭疗法常使用的药液55

4.4 封闭疗法可能出现的危险55

4.2 封闭疗法的适应症和禁忌症55

5.神经阻滞疗法56

5.1 神经阻滞疗法的治疗作用56

5.2 神经阻滞疗法的特点56

5.3 神经阻滞疗法使用的药液57

5.4 神经阻滞疗法的适应症、禁忌和不良反应57

6.牵引疗法57

6.1 牵引疗法的治疗作用57

6.2 使用牵引疗法的原则58

6.3 牵引疗法的适应症和禁忌症58

6.4 牵引疗法在腰背部疾患中的应用58

7.物理疗法61

7.1 理疗对腰背部疾患的治疗意义62

7.2 医院中腰背部疾患常用的物理疗法62

7.3 理疗的注意事项64

8.1 慎重手术65

8.外科治疗65

8.2 化学核溶解法66

8.3 椎间盘切除术66

8.4 椎板切除椎管减压术67

8.5 脊柱融合固定术67

多种多样的辅助疗法68

1.选择辅助疗法的意义68

1.1 目前人们对辅助疗法的认识68

1.2 辅助疗法的优势70

2.选择适合自己的辅助疗法71

2.1 选择辅助疗法应遵循的原则72

2.2 辅助疗法的分类75

3.休息疗法77

3.1 休息对腰背部疾患的功用77

3.2 如何正确的进行卧床休息78

3.3 心理上的休息79

3.4 动与静的有机结合80

4.自我理疗性体操81

4.1 以腰背部锻炼为主的体操82

4.2 腹肌的锻炼97

4.3 腿部的锻炼99

5.温热疗法100

5.1 温热疗法治疗腰背部疾患的机理100

5.2 水熨法101

5.3 盐熨法102

5.4 石蜡疗法102

5.5 坎离砂疗法103

5.6 红外线疗法104

5.7 热疗需要注意的问题105

6.冷疗法105

6.2 常用的冷疗法106

6.1 冷疗法对腰背部疾患的治疗作用106

6.3 冷疗法的注意事项107

7.磁疗法108

7.1 磁疗治疗背部疾患的机理108

7.2 几种常用的磁疗方法109

7.3 运用磁疗法的注意事项110

8.水疗法110

8.1 水疗法的治理原理110

8.2 运动浴111

8.3 漩涡浴113

8.4 全身温水浸浴113

8.5 药浴114

9.中草药治疗115

9.1 内服药116

9.2 外用药121

9.3 根据自己的体质选择治疗腰背部疼痛的中草药123

9.4 在家庭中应用中草药的几个建议124

10.印度传统医学疗法125

10.1 印度传统医学的观点126

10.2 印度传统医学疗法的基本方法127

11.针灸128

11.1 针法在治疗腰背部疾患中的作用128

11.2 针刺疗法的治疗原则130

11.3 针法的操作手法130

11.4 治疗腰背部疼痛常用的穴位133

11.5 灸法的治疗作用138

11.6 灸法的分类138

11.7 针灸时要注意的几个问题140

12.穴位刺激法142

12.1 什么是全息穴位142

12.2 手部穴位刺激法143

12.3 足部穴位刺激法146

12.4 耳部穴位刺激法148

12.5 身体其他部位穴位刺激法150

13.按摩疗法154

13.1 按摩疗法的起源与发展154

13.2 按摩疗法对腰背部疾患的治疗作用155

13.3 按摩前的准备157

13.4 按摩的基本手法157

13.5 按摩疗法应遵循的原则164

13.6 脊柱按摩法166

14.整骨术167

14.1 整骨术的发展历史167

14.2 整骨术的治疗特点168

14.3 整骨术的治疗方法169

15.2 刮痧疗法对腰背部疾患的治疗作用170

15.刮痧疗法170

15.1 刮痧疗法的发展170

15.3 刮痧常用的手法171

15.4 刮痧疗法的具体操作173

15.5 刮痧疗法在腰背部疾病中的实际应用175

15.6 刮痧时需要注意的一些问题179

16.拔罐疗法180

16.1 拔罐疗法的治疗机理180

16.2 拔罐的方法180

16.3 拔罐疗法在腰背部疾患中的应用182

16.4 拔罐疗法的注意事项184

17.尿疗法185

17.1 对于尿的正确认识185

17.2 尿疗治病的机理187

17.3 尿疗对腰背部疾患的作用187

17.4 家庭中的尿疗188

17.5 进行尿疗法的注意事项189

18.芳香疗法190

18.1 芳香疗法的起源和发展190

18.2 芳香疗法的最高法则--人与自然最大程度的和谐与统一191

18.3 芳香疗法的专业操作192

18.4 芳香疗法在家庭中的使用193

18.5 对使用芳香疗法的几点建议195

19.泥土疗法196

19.1 泥土疗法的治疗机制196

19.2 泥土疗法的实施和注意事项196

20.姿势矫正法197

20.1 姿势矫正法的起源197

20.2 姿势矫正法的理念197

20.3 姿势矫正法与腰背部疾患198

20.4 姿势矫正法的课程简介199

20.5 在家自行练习时要注意的问题200

21.顺势疗法201

21.1 顺势疗法的产生与发展201

21.2 找顺势疗法治疗师看病201

21.3 顺势疗法的药物202

21.4 服用顺势疗法药物需要注意的问题202

22.静坐疗法203

22.1 静坐疗法的原理及作用203

22.2 如何练习静坐204

23.放松疗法206

23.1 控制呼吸206

23.2 使用音乐和声音207

23.3 舒展身体207

23.4 更简单的放松疗法208

24.1 催眠疗法的起源及发展209

24.催眠疗法209

24.2 什么是催眠疗法210

24.3 催眠疗法对腰背部疾病的作用210

24.4 催眠疗法的具体实施211

24.5 关于催眠疗法的几点忠告212

25.贝奇花疗法212

25.1 什么是贝奇花疗法212

25.2 贝奇花疗法的理论内容212

25.3 贝奇花疗法的药物选择213

25.4 自己配制花疗合剂213

26.心理咨询与心理治疗214

26.1 心理因素和生理因素的相互作用214

26.2 心理咨询215

26.3 心理治疗217

1.正确的坐、立、行走220

日常生活中的腰背部保健220

1.1 正确的坐姿221

1.2 正确的站立和行走223

1.3 鞋对于腰背部健康的重要性226

2.避免搬运过程中腰背部的损伤228

2.1 搬运物品过程中常出现的问题228

2.2 搬运过程中应遵循的原则228

3.饮食与腰背部疾病233

3.1 食物过敏与腰背部疾患233

3.2 如何预防骨质疏松234

3.3 体重与腰背部疾患234

4.睡眠中应注意的问题236

4.1 正确的睡眠姿势236

4.2 床和床上用品的选择240

5.家居环境和家务劳动243

5.1 家居环境244

5.2 家务劳动246

6.运动与腰背部保健248

6.1 散步249

6.2 慢跑250

6.3 太极拳251

6.4 乒乓球和其他球类运动项目252

6.5 游泳252

6.6 自行车运动253

6.7 高尔夫球253

7.新婚夫妇与腰背部疾病254

7.1 新婚夫妇腰背部疼痛的原因254

7.2 新婚夫妇如何预防腰背部疾患255

7.3 夫妻按摩法256

8.2 孕期腰背部保健的措施258

8.1 妊娠期间出现腰背部疼痛的原因258

8.妊娠妇女要加强腰背部保健258

8.3 妊娠期对腰背部的锻炼259

9.司机如何避免腰背部疼痛263

9.1 选择预防腰背部疼痛的坐椅263

9.2 正确的驾驶姿势264

9.3 在驾驶过程中缓解腰背部疼痛的其他方法266

10.医护人员要关心自己的腰背部268

10.1 医护人员常常发生腰背部疾患的原因268

10.2 医护人员预防腰背部疾病的措施269

11.伏案工作时的腰背部保健技巧270

11.1 选择合适的办公设备270

11.2 操作电脑时应注意的问题273

11.3 儿童和青少年也要加强伏案工作的背部保健274

11.4 伏案工作者保健小技巧275