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前言1

第一部分 发音吐字准确清晰3

01我吐字的时候嘴唇使不上劲3

02我常常将f和hu混淆5

03发音的时候舌头不够灵活6

04害怕发“老奶奶”“奶酪”“男女”7

05g、k、h发音嗓子累10

06我的j、q、x发成“尖音”了吗12

07我平翘不分，舌头有问题吗14

08我用话筒为什么总有噗噗声18

09我发“a”和“i”声音不和谐20

10带u的音难以发清23

11我经常把“白云”读得像“白银”24

12我的字音听起来为什么不圆润25

13前后鼻音是我最怕29

14练习咬字时口形会不会不好看34

15为什么有人说我的普通话味儿不正36

16词语的轻重格式我常常和别人不同41

17我不太会发儿化音节42

18咬字是否越使劲越清晰43

19我经常快读绕口令为什么字音还是不清楚44

20语音综合练习44

第二部分 用气发声科学自如59

01我多么希望有一副像某某一样的嗓子59

02语言发声中我总觉得气憋得慌61

03如何能让气息控制得稳劲而持久64

04气息控制和表达思想感情我很难兼顾66

05怎样使我的声音稳且亮69

06吐字时“如珠如流”是怎样的感觉72

07大声或长时间说话嗓子疼74

08喉部放松后声音太小，放大音量后又太刺耳75

09怎样使我的声音更温柔78

10我不愿意说话的声音总像小孩80

11我朗诵时显得比较僵83

12练声是否越多越好86

13怎样保护嗓子87

14发声综合练习87

第三部分 语言表达流畅自然97

01想好了没有——有话好好说97

02变别人的稿件为自己的想法——理解与感受99

03我能理解意思，但表达出来不真切——从理解到感受101

04怎样增强画面感——情景再现的基本方法103

05如何深挖文字背后的深意——内在语的挖掘106

06表达不抓人，空泛——抓住对象感108

07强调的意思明确吗——抓准重音109

08不是重音越多越清楚——重音的准而精111

09重音的体现方法——重音不一定就得加重115

10不再怕长句子——敢于“停”120

11语速快了也清楚——善于“连”121

12怎样使别人关注你——语气的选择123

13语气的声音形式——语势的变化126

14怎样让别人接受自己的喜怒哀乐——语气的分量128

15语言表现也有起承转合——节奏的变化129

16表达综合练习133

第四部分 播音主持综合练习151

01新闻节目的播音与主持151

（一）新闻播报151

（二）新闻评论170

（三）新闻杂志175

（四）现场报道180

（五）“数”说新闻184

02其他类型节目主持186

（一）生活服务节目186

（二）综艺节目190

（三）娱乐节目197

（四）电视片解说199

（五）小说演播203

（六）现场主持205

结束语208