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第一篇 父母须知2

1.每30秒，一个缺陷儿诞生2

2.缺陷与健康4

3.浅谈优生优育8

4.活力养生餐33

新闻：爱吃高糖食品 易生畸形儿42

第二篇 健康儿44

孕前准备44

1.为何肚子没有动静？44

2.你准备好要生小孩了吗？48

新闻：中国男儿精子剧减 环境污染严重1/8夫妇不育55

妊娠期57

1.爱自己就是爱孩子57

2.孕妇的声音胎教62

3.孕妇的美丽与哀愁65

4.孕妇动还是不动？69

5.孕妇性还是不性？75

6.你的体重正常吗？80

7.产检能为你带来什么？84

8.异常征兆带来的警讯89

新闻：小心！孕妇压力过大易产下孤僻儿95

如何生产96

1.你想怎样迎接宝宝？96

2.在医院以外的地方生产？101

3.坚持自然的助产士——周玉惠女士专访106

新闻：剖腹产死亡率高 比自然产多3倍113

产后复原114

1.坐好月子 身体更好114

2.坐月子食谱122

新闻：月子补过头 隐藏戴奥辛危机134

养儿136

1.健康的孩子就会美丽136

2.母乳最棒140

3.哺乳期食谱152

新闻：亚洲儿童早天与哺喂母乳率降低有关159

第三篇 缺陷儿162

1.出生缺陷——父母可以避免的错162

2.烟害——害焉？181

新闻：孕妇吸烟易产下叛逆儿213

新闻：孕妇吸二手烟 胎儿DNA受损214

新闻：衣服沾三手烟也会伤宝宝215

附录218

第一篇218

1.只补充叶酸没有用218

2.让宝宝聪明健壮223

3.为什么味精罪大恶极？227

第二篇241

1.中国30城市母乳代用品市场状况调查报告241

2.美味的同时兼顾健康252

3.食谱食材功效查询表253

第三篇258

1.这是你喝的水吗？258

2.空气污染怎么办？260

3.重金属怎么排？263

4.让蔬果不再有农药残留265