图书介绍

大学体育与健康教程【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

梁平，王林主编著
出版社：北京：中国电力出版社
ISBN：9787508390277
出版时间：2009
标注页数：259页
文件大小：24MB
文件页数：266页
主题词：体育－高等学校：技术学校－教材；健康教育－高等学校：技术学校－教材

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图书目录

第一章　体育概述1

第一节　体育的概念1

第二节　体育的特点和任务1

第三节　体育竞赛的组织与方法5

第四节　高等专科学校体育的目的和任务7

第二章　体育与健康11

第一节　健康概念11

第二节　体育锻炼与心理健康13

第三节　体育锻炼的原则和方法15

第四节　健康文明生活与体育17

第三章　体育卫生与保健19

第一节　体育锻炼的保健常识19

第二节　体育锻炼的心理卫生与生理卫生19

第三节　运动损伤的防治20

第四节　女子体育卫生常识23

第四章　田径运动25

第一节　概述25

第二节　跑25

第三节　跳跃41

第四节　投掷52

第五节　场地与规则61

第五章　球类运动64

第一节　篮球64

第二节　排球80

第三节　足球92

第四节　乒乓球104

第五节　羽毛球121

第六节　网球127

第六章　健美运动与健美操136

第一节　健美概述136

第二节　形体健美143

第三节　健美操165

第四节　体育舞蹈177

第七章　游泳运动186

第一节　熟悉水性186

第二节　蛙泳188

第三节　自由泳191

第四节　仰泳194

第五节　蝶泳197

第六节　实用水上游泳199

第七节　游泳安全卫生知识与救护201

第八章　武术运动204

第一节　基本功204

第二节　太极拳207

第九章　大众体育运动213

第一节　保龄球213

第二节　轮滑216

第三节　台球218

第四节　棋类221

第十章　体育文化234

第一节　体育——人类文化的瑰宝234

第二节　校园体育文化239

第三节　奥林匹克运动——人类和平与进步的象征245

附录A　学生体质健康标准（试行方案）253

附录B 《学生体质健康标准（试行方案）》实施办法254

附录C　大学男生身高标准体重255

附录D　大学女生身高标准体重257

参考文献259