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健康教育篇1

水平一：安全教育1

水平二：身体各部位名称6

水平三：体育活动与营养卫生11

水平四：调节你的情绪16

水平五：环境对健康的影响22

水平六：践行良好的体育道德27

田径运动篇31

水平一：投掷——向前方投掷轻物31

水平二：跑——30m快速跑34

水平三：跑——蹲踞式起跑41

水平四：跳跃——蹲踞式跳远46

水平五：跑——耐久跑50

水平六：跨栏跑——起跑过第一个栏54

球类运动篇59

水平一：小篮球——双手胸前投篮59

水平二：软式排球——正面双手传球65

水平三：小篮球——行进间直线运球70

水平四：排球——正面下手发球75

水平五：足球——“二过一”技战术81

水平六：篮球——反掩护接急停跳投85

体操运动篇89

水平一：基本体操——爬行运动89

水平二：低单杠——蹲悬垂96

水平三：技巧——高处跳下接前滚翻101

水平四：技巧——单肩后滚翻成跪撑平衡（女）鱼跃前滚翻（男）106

水平五：双杠——前滚翻成分腿坐113

水平六：支撑跳跃——纵（横）箱分腿腾跃，侧腾跃119

民族传统篇125

水平一：少儿五禽戏——《猴戏》125

水平二：武术基本动作——弓步、马步冲拳129

水平三：少年拳——垫步弹踢接马步横打134

水平四：初级棍术——健身棍137

水平五：武术套路——形神拳141

水平六：武术散打——勾踢腿教学145

韵律舞蹈篇149

水平一：韵律操——组合练习149

水平二：民族舞——藏族舞蹈154

水平三：韵律操——趣味组合练习158

水平四：健美操——组合练习164

水平五：集体舞——阿细跳月169

水平六：特色舞——陕北大秧歌174

新兴体育篇179

水平一：轮滑——左（右）脚交替蹬地双支撑滑行179

水平二：独轮车——上车与基本骑行183

水平三：校园定向越野——身体综合素质187

水平四：排舞——组合练习191

水平五：板球——前跨击球196

水平六：拓展训练——信任背摔与野外探险201

校本特色篇205

水平一：跳皮筋——触筋转体180°205

水平二：踢毽子——磕踢210

水平三：打花棍——脚弓踢花棍214

水平四：抖空竹——“一秤金”219

水平四：绫球——行进间传接球224

水平五：珍珠球——投篮与抄网229

水平一：原地持轻物投打准——迎奥运投准打“四害”232

水平六：身体素质练习——体验残奥会比赛236