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第一章　漫漫人生，如何平衡舍与得1．心胸开阔，万物皆顺2

2．能屈能伸，成大志5

3．不争一时之长短8

4．拿得起，放得下11

5．知足常乐，人生更从容14

6．舍得小利，着眼未来18

7．懂得要适可而止21

第二章　学会舍得，走向完美的生活21

1．不要为打翻的牛奶哭泣26

2．忘掉以前，人生始于现在29

3．快乐由自己选择32

4．走自己的路，让别人去说吧35

5．原谅生活的不公平，你才能快乐38

6．懂得分享，让幸福加倍41

7．换个角度看得失44

第三章　职场精华，在舍得中换经验44

1．欲望少一点，快乐就多一点48

2．有一种财富叫失败52

3．加班不吃亏，反倒是幸福55

4．助人其实是助己59

5．多想一点，会有突破62

6．舍得永远都是你成功的“砝码”65

7．敢于冒险，抓住机遇68

8．改掉自己好为人师的毛病72

第四章　社会交际，在舍得中寻发展72

1．锲而不舍与锲而舍之78

2．急于出头，易跌倒82

3．明智的放弃胜过盲目的执著84

4．人生岂能因小失大87

5．放下成见，化敌为友91

6．原谅别人，释放自己94

7．会“忍”才会有“成”97

8．学会主动适应对方100

第五章　情感密语，在舍得中求真情100

1．越是爱，越要磨练104

2．有一种爱，叫做放手106

3．爱就意味着付出110

4．爱不能成为牵绊，要舍得放手114

5．舍弃，是为了更好的得到117

6．婚姻是爱情的“升华”120

第六章　心灵小屋，舍弃人性的垃圾120

1．舍下狭隘——宽心，宽天下124

2．舍下自卑——拥有自信127

3．舍下懒惰——奋斗改变命运130

4．舍下消极——绝望向左，希望向右133

5．舍下犹豫——立即行动，成功无限136

6．舍下烦恼——快乐其实很简单139

7．割掉心灵上的毒瘤——嫉妒142

8．克服“约拿情结”146

第七章　懂得给予，舍得背后有大得146

1．给予是一种快乐150

2．肯付出才有收获153

3．赠人玫瑰，手有余香156

4．分享，搭乘幸福列车的门票159

5．先予后取，小损失大收获162

6．不要吝啬你的微笑165

7．不要吝啬你的赞美168

8．是福是祸，关键在于你的心态171

第八章　吃亏是福，人生得失寻常事171

1．吃亏是一种艺术176

2．吃亏是一门学问180

3．做人一定要吃亏183

4．吃亏不亏，惜福得福186

5．难得糊涂，方显智慧189

6．看似吃亏，实则受益193

第九章　舍得名利，拒绝浮躁养身心193

1．不为名利，学以致用198

2．淡泊名利，宁静致远201

3．不为虚名累，天地任逍遥204

4．乐善好施助你走向成功207

5．不做金钱的奴隶210

6．欲海无边，回头是岸213

第十章　拥有缺憾，才有前进的空间213

1．与其抱怨，不如行动218

2．苦日子也要甜过221

3．输得起才能赢得起224

4．缺憾也是一种美228

5．不要太乞求完美231

6．一分耕耘，一分收获235

7．因失去而美丽238

第十一章　适时后退，是为了更好前进238

1．好汉要吃眼前亏242

2．先退一步，再往前跳246

3．理想，始于另一种放弃249

4．能输得起，才能赢得了253

5．以退为进，以舍求得256

6．放弃，伤感但美丽259

第十二章　舍得哲学，人生境界的法则259

1．人生有所得必有所失264

2．舍得舍得，有舍才有得266

3．有所为，有所不为269

4．因小失大，得不偿失272

5．患得患失，难有所为275