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第一节　发声器官和共鸣器官的正确使用1

第一章　正确的歌唱发声1

第二节　喉器自然稳定是正确歌唱发声的基础2

第三节　关于咽壁肌的具体作用11

第二章　什么是高位置的歌唱法18

第一节　鼻咽口的作用18

第二节　鼻咽口的位置20

第三节　寻找鼻咽口共鸣的具体作法20

第四节　什么叫作向上想向下唱23

第五节　漏声的说法与形象24

第一节　如何均匀地运用和控制气息26

第二节　呼吸的方法26

第三章　气息的运用26

第三节　歌唱气息的使用练习31

第四节　关于四种呼吸的方法33

第四章 共鸣与歌唱的关系（共鸣来源何方）36

第一节　共鸣的形成38

第二节 口腔共鸣与作用40

第三节 自然扩张（歌唱腔体的舒展迫使声音的增大）41

第四节　扩张腔体的具体方法44

第五节　上紧下松与下紧上松的关系45

第六节 吸气的感觉在歌唱中具体应用歌唱（用嘴鼻同时吸气的感觉进行歌唱）47

第七节　美妙动听的声音从何而来49

第五章 向上转换的声音——“关闭”55

第一节　对于“关闭”名词的理解56

第二节　“关闭”前的思想准备57

第三节 振源体的机能活动与“关闭”之间的关系58

第四节　发声器官肌肉群的使用和配合60

第五节　进入“关闭”音区前几个音的练习和声音形象61

第六节 “关闭”的声音形象与母音变化66

第七节　横、竖“关闭”的具体表现67

第八节　京剧中“黑头”唱法就是开放式的横关闭法68

第九节　假声—基声—咽声（鼻咽口声）68

第六章 美声的混声唱法如何在歌曲中使用77

第一节 歌曲中的高音处理以至歌唱者的心理77

第二节　歌曲的感情处理86

第三节　练习一首歌曲分三步进行87

第七章　歌唱中的咬字与吐字88

第一节　子音与母音89

第二节　咬字与吐字的方法91

第三节　语言的应用94

第八章　歌唱者需注意的几点问题96

第一节　练习更适当97

第二节　歌唱者应遵守的生活习惯99

第三节　歌唱者必须增强体质100

第四节　患病期间应如何进行声音练习101

第九章　耳、鼻、喉发声器官解剖生理概述103

第一节　关于呼吸器官的概述与图解103

第二节　关于发音器官的构造论述与图解104

第三节 关于共鸣器官的构造论述与图解110

第十章　各种类型的练声曲（1—9）114

结束语123