图书介绍

人怎样长得高【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

（日）川烟爱义著；方盛编译著
出版社：上海：上海文化出版社
ISBN：7805110123
出版时间：1987
标注页数：98页
文件大小：3MB
文件页数：103页
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图书目录

译者的话1

一身体是怎样长高的3

人体生长发育规律3

身高增长的关键4

情绪影响身高增长8

增加身高要充满信心10

二增加身高的运动13

身高与运动13

川？式长高体操原理16

A床上体操20

川？式体操的结构20

B摩擦体操21

C伸腰体操24

D无绳跳绳体操31

E深呼吸调整体操33

三促进身高增长的营养36

饮食与身高36

人为什么会发胖39

偏食会影响身高发育42

不利于增加身高的食品44

有助于身高增长的五个营养品47

四促进身高增长的生活方式55

起居生活影响身高55

姿势影响身高57

增加身高的步行方法60

纠正姿势的体操61

充足的睡眠有助于增加身高66

合理的休息能增加身高68

伸腿有助于增加身高70

性与身高的关系73

五妨碍身高增长的因素75

疾病有碍于长高75

尼古丁会影响身高的增长77

酒精会妨碍身高增长78

附录：精巧绝伦的人体80

最精密的机器80

人体的控制室83

能屈能伸的防护体85

不停战斗的人体87

夜猫子和百灵鸟89